孕婦拉肚子如何食療
孕婦拉肚子時,體內(nèi)流失了許多電解質(zhì)和水分,孕婦必須從改變飲食,補充營養(yǎng)和能量。
1.喝粥
流質(zhì)的食物此時能補充孕婦體內(nèi)流失的水分,可以在粥中放一些鹽,增加體內(nèi)流質(zhì)的電解質(zhì)。此時,孕婦的飲食應當以清淡為主,不要食用肉類,肉類食物會加重腸胃的負擔,延長腹瀉的時間。
2.吃面食
面食相對于其它主食來說,更容易被腸道吸收。不僅減輕了腸道的負擔,還確保人體吸收了足夠的營養(yǎng),對腹瀉的孕婦來說,是個不錯的選擇。
3.多吃水果
腹瀉時,要挑選水果吃,像梨、西瓜等偏涼的水果盡量不要多吃。而蘋果在煮熟后給腹瀉的孕婦服用,則能輔助治療腹瀉。
孕婦拉肚子的注意事項
孕婦拉肚子后,應該找出病因,并及時調(diào)整生活習慣,防止腹瀉原來越嚴重。孕婦腹瀉后應該注意以下幾方面:
1.慎用藥物
孕婦拉肚子不能急著用藥,一定要全面分析自己腹瀉的原因。如果沒有必要用藥,就盡量不要用藥。如果需要用藥,一定要在醫(yī)生的指導下服用藥物。
2.養(yǎng)成良好的生活習慣
很多情況下,孕婦腹瀉是因為飲食不規(guī)律造成的,出現(xiàn)腹瀉癥狀時,孕婦要減少食物的攝入,多吃流質(zhì)的食物,在食物中加些鹽,為身體補充水分和電解質(zhì)。此時不要再吃難以消化或者對腸道有刺激性的食物了。
3.保持心情的愉快
腹瀉會減少人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,孕婦會有虛脫的感覺,此時為了寶寶的健康,孕婦們在調(diào)養(yǎng)身體的同時,要保持心情的愉悅,這樣有助于寶寶的發(fā)育。
4.關注寶寶發(fā)育情況
孕婦腹瀉除了身體感到難受外,主要的還是擔心腹中的胎兒會受到影響。孕婦應當時刻關注寶寶的健康狀況,檢查腹瀉是否為流產(chǎn)的先兆,確保腹中的胎兒健康、安全。