在生活之中，每一個(gè)人都希望自己能夠健健康康，可以長命百歲，但是長命百歲沒有方法可是不行的，而有一個(gè)現(xiàn)象不知道大家有沒有注意到!那就是那些道士和尚總是比較長壽!這其中是不是有著什么隱秘呢?小編可以明確的告訴大家，這其中確實(shí)有著不為人知的隱秘!你想知道嗎?那就隨著小編來瞧一瞧，這些道士和尚，到底是如何達(dá)到長壽這個(gè)目的的吧!
古人有著羽化成仙的說法，而在生活之中也有著這樣的一群人，他們就是我們所說的——道士，他們雖熱無法羽化成仙達(dá)到白日飛升的目的，但是經(jīng)過一代又一代的道家高人前赴后繼的研究之后，卻傳承了許多的養(yǎng)生功法下來!而修道之人在接受這些功法傳承，日日研習(xí)之后自然壽命就會(huì)長了起來!是什么樣的方式這樣的神奇呢?
其實(shí)這樣的方法有許多，其中不乏高深莫測的修真之法，像我們這樣的凡夫俗子是無法做到的啦!但是，有著高深的必然也就有著淺顯易懂的，而小編為大家提供的就是這樣的一種方法!快來學(xué)習(xí)一下吧!
道家養(yǎng)生睡功
說到道家!我們第一反應(yīng)就是仙風(fēng)道骨、鶴發(fā)童顏，或者就會(huì)聯(lián)想到傳說中的人物，如呂祖——呂洞賓、三豐道長——張三豐、以及傳說之中飛升成仙的睡仙——陳摶老祖!沒錯(cuò)，小編現(xiàn)在為大家提供的方法就是陳摶老祖所傳下來的睡功!當(dāng)然了，是比較淺顯的哪一種!下面我們就來看看這睡功，是如何讓我們長壽無涯的吧!我們又要怎么樣才可以學(xué)會(huì)這樣的睡功呢?
睡功的好處
這次小編為大家?guī)淼木褪悄軌驇椭覀兛焖俚难幽暌鎵鄣姆椒?，我們一起來看看，需要做什么才可以學(xué)會(huì)這樣奇妙的睡功吧!
我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)睡功呢?其實(shí)這是因?yàn)?，睡功可以幫助我們?cè)跐撘庾R(shí)之中的影響到大腦對(duì)身體的作用，而讓我們的身體器官得到發(fā)育，變得越來越健康，從而讓人的壽命越來越長，此外，學(xué)習(xí)睡功還可以幫助我們調(diào)節(jié)身體的呼吸，增強(qiáng)我們的心肺功能，可以說練習(xí)睡功是好處多多了!下面我們就來看看如何練習(xí)睡功吧!
怎么學(xué)習(xí)睡功
現(xiàn)在大家跟著小編做哦，我們很快的就能夠?qū)W會(huì)睡功了!首先是大家都關(guān)心的姿勢(shì)的問題，但是小編在這里要對(duì)大家說，既然是睡功，姿勢(shì)便不是問題，我們?cè)趺词娣趺磥?，但是小編推薦大家好平躺著睡覺哦!
