常喝一種水讓你輕松強(qiáng)身健體

  強(qiáng)身健體,一直是大多數(shù)人所追求的目標(biāo)!而強(qiáng)身健體的方式也是多種多樣,從如何飲食,如何作息,到生活方方面面的小習(xí)慣,都和它有千絲萬縷的聯(lián)系。許多恨不得不花任何氣力就能健康長壽,一勞永逸,當(dāng)然真是不存在的,“世上沒有免費的午餐”,身體想要好,必須要費點心思。

  當(dāng)然,既然沒有走捷徑的方式,我們卻可以尋找一個無限接近捷徑的方法。如今,生活節(jié)奏快了,人們能留給養(yǎng)生的時間也是極為有限,這就需要我們要好好的思量一番。

  水是生命的源頭,不管是人類還是其他的動物,身體的大部分都是和水有關(guān),身體的各種代謝和運轉(zhuǎn)也都是需要水的,有的是將水作為媒介,有的是直接利用??梢哉f,人是無時無刻不能離開水的!

水是生命的源頭

  既然水是那么的重要,也有“每天要喝八杯水”的說法,那么何不從喝水入手呢?我們知道,水可以分很多種,自來水、淡鹽水、純凈水等數(shù)不勝數(shù),這些水雖說很常見,卻對身體的保健作用很少,只是基本維持身體所需。

  今天,就為大家介紹一種特殊的水,經(jīng)常喝它,效果讓你驚叫連連!

  低溫開水

  什么樣的溫度屬于低溫開水呢?通常來說,所謂的低溫開水就是涼白開,簡而言之,就是將開水放涼到25攝氏度左右,經(jīng)常喝這種水對身體是很有好處的。

  那么為什么要推薦這種水呢,到底有何功效,有什么神奇之處?一連串的發(fā)問不禁讓我們好奇。

  低溫開水的內(nèi)聚力增大,分子間更加緊密,表面張力和水的密度、粘滯度和導(dǎo)電率等理化性能都有改變,其生物活性比自然水要高出4-5倍。這些性質(zhì)與人體細(xì)胞的液體十分接近,易于滲透細(xì)胞,因而加強(qiáng)了與細(xì)胞的親和性,所以低溫開水易被人體吸收。

低溫開水易被人體吸收

  經(jīng)常飲用低溫開水,不僅可以沖淡體內(nèi)毒素,起到“內(nèi)洗滌”的作用,而且還有助于改善內(nèi)分泌及心、肝、腎的生理功能,提高機(jī)體免疫力,保持皮膚水分,使人容光煥發(fā)。

  研究發(fā)現(xiàn),低溫開水的活性,還在于能提高人體脫氫酶的活性,有利于將肌肉中被稱為“疲勞素”的乳酸降低,使人盡快恢復(fù)體力和精力。

喝什么水最健康 喝涼白開的好處 
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