養(yǎng)生晚班車 晚上男女各補1處可黑發(fā)再生(2)

  二、女人養(yǎng)好肝頭發(fā)才黑亮

  女人想要頭發(fā)長、黑、亮、密集,那么養(yǎng)好肝才是主要任務。女人白發(fā)多從枯黃開始,脫發(fā)也是以斑禿為主。

  中醫(yī)類有“發(fā)為血之余”的說法,肝藏血,當血液運輸正常,則頭發(fā)能夠得到滋養(yǎng),才會烏亮。反之,頭發(fā)會出現(xiàn)枯黃、干燥和脫落。而且就女性而言,她們更容易多愁善感、生氣和煩腦,這都容易導致肝氣郁結,引起肝不藏血,影響頭發(fā)的生長和發(fā)育。

女人養(yǎng)好肝頭發(fā)才黑亮

  女人晚上補肝養(yǎng)發(fā)方法

  1.補氣血

  女人養(yǎng)肝重在補氣血,動物的肝臟可以補氣血的,但是因為其中的膽固醇比較高,容易導致肥胖,所以晚上還是適宜食用一些不易肥胖的食物。

  首先,紅棗桂圓茶。紅棗具有補血的功效,其中含有的維生素C能夠保護肝臟細胞,鐵元素可以補血。而桂圓屬于女性補氣養(yǎng)血的食物,同時還可以防癌。

  2.梳頭

  女性都希望擁有苗條的身材,所晚上養(yǎng)肝烏發(fā)不建議食用過多的食物,可以選擇外部的按摩方法進行。

  首先,梳頭是治療白發(fā)和脫發(fā)必不可少的一個步奏。民間有“千過梳頭,頭不白”的說法,梳頭起到促進頭部血液循環(huán)、固發(fā)和清潔頭發(fā)的功效。

  其次,梳頭能夠緩解女性抑郁和煩腦,調(diào)理肝郁現(xiàn)象,起到安眠和養(yǎng)肝的功效。

梳頭是治療白發(fā)和脫發(fā)必不可少的一個步奏

  3.睡覺

  睡覺也能烏發(fā),女性睡好也是養(yǎng)肝的一種方法。夜間的11點到凌晨的3點是肝經(jīng)當令時間,這個時候肝臟活躍,排毒。如果經(jīng)常熬夜則會傷肝,導致肝不藏血,出現(xiàn)枯發(fā)、白發(fā)和脫發(fā)。

  所以,女性想要年輕、漂亮、青春不老,養(yǎng)肝是關鍵。

  結語:脫發(fā)和白發(fā)幾乎是每一個人都會遇到,只是早晚和程度的問題。頭發(fā)是外在美的一個關鍵元素,在這個看臉的社會,頭發(fā)健康與否關系我們生活中的很多方面。上文我們簡單的提到了男性和女性脫發(fā)、白發(fā)的原因,以及如果通過補腎和補肝來治療頭發(fā),希望你也能擁有一頭烏黑亮麗頭發(fā)。

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