二、整天呆在空調(diào)房里
屋外寒風(fēng)呼嘯，屋內(nèi)溫暖如春，你是不是感覺(jué)整天呆在空調(diào)房里也是極好的事情。孩子晚上睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)到冷，不少家長(zhǎng)會(huì)給孩子的房間的空調(diào)整夜開(kāi)著;上班族來(lái)到辦公室門(mén)口，推門(mén)進(jìn)去，屋里屋外就是兩個(gè)世界，空調(diào)呼呼的運(yùn)行著，給這個(gè)冬天增添了幾分暖意。
空調(diào)是冬天人們抵御嚴(yán)寒的主要工具，但是，這樣的工具要是用錯(cuò)了對(duì)于健康也是有很大傷害的。
一天二十四小時(shí)，有的人是每時(shí)每刻都在空調(diào)房里，這樣的情況是會(huì)造成身體出現(xiàn)不必要的傷害，例如“空調(diào)病”。
空調(diào)中的空氣會(huì)攻破呼吸道，造成呼吸道發(fā)生炎癥，肺炎的發(fā)生顯得很常見(jiàn)。同時(shí)，空調(diào)房里的空氣是不新鮮的，空氣中的病菌在溫度升高的時(shí)候，是會(huì)傳染給別人的。
溫暖的空調(diào)房呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)造成身體水分蒸發(fā)加快，就皮膚來(lái)說(shuō)，會(huì)顯得更加干燥，而就身體內(nèi)部調(diào)節(jié)來(lái)說(shuō)，會(huì)造成身體免疫力下降。
因而，在這里小編建議，在冬天，不要整天的呆在空調(diào)房里，要出去走動(dòng)走動(dòng)，在外出走動(dòng)的過(guò)程中是能夠有效的調(diào)節(jié)身體;同時(shí)，要把水分補(bǔ)充到位，要知道身體缺水是會(huì)造成呼吸道出現(xiàn)問(wèn)題的，而充足的水分補(bǔ)充進(jìn)身體，對(duì)于肺部的滋潤(rùn)也是極好的。
在冬天空調(diào)可以用，但是抵御寒冷一味的依賴空調(diào)無(wú)疑是一件錯(cuò)誤的事情，希望在冬天要合理的使用空調(diào)，以此來(lái)保健身體。
三、抽煙
盡管今年實(shí)施了“禁煙令”，但是，抽煙的人數(shù)還是沒(méi)有減少，不少人還是照樣抽煙。
中國(guó)是一個(gè)煙草大國(guó)，每年煙草的生產(chǎn)在全世界都是居于前列，抽煙的人群從以前的老年人、中年人慢慢的轉(zhuǎn)向了未成年人，以至于現(xiàn)在很多女性也成了抽煙的主要群體。
對(duì)于有應(yīng)酬的人來(lái)說(shuō)，在酒桌上煙酒就是拉近關(guān)系的秘密武器，一支煙抽完，陌生人也會(huì)變成朋友。
但是，抽煙對(duì)于身體傷害是極大的，在冬天更是要減少抽煙，這是因?yàn)樵诔闊煹臅r(shí)候，香煙會(huì)釋放出38種有毒物質(zhì)，這些物質(zhì)包括焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英等，以其中的焦油來(lái)說(shuō)，在抽煙的時(shí)候是會(huì)沉淀在肺部的絨毛上，極大的破壞了絨毛的功能，使得支氣管發(fā)生慢性病變，造成氣管炎、肺氣腫。
同時(shí)，抽煙的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生很多顆粒物，這些顆粒物會(huì)進(jìn)入到身體，集聚在肺部，造成呼吸道出現(xiàn)異常的情況，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)肺癌。
在這里小編建議各位長(zhǎng)時(shí)間抽煙的朋友，好把煙戒了，抽煙對(duì)于肺部傷害是很大的，同時(shí)，抽煙會(huì)導(dǎo)致壽命減少，這樣吃力不討好的事兒不做也罷。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于生活中常見(jiàn)的三種傷害肺部生活方式的簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于如何保護(hù)肺部有了更多的了解，在生活中傷害肺部的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止上面的幾種，還有很多傷害肺部的生活方式，希望在以后的日子里，大家能夠多多注意，避免身體出現(xiàn)不必要的傷害。希望上面的介紹對(duì)于大家在這個(gè)冬天保護(hù)肺部有所幫助，遠(yuǎn)離上面幾種方式，通過(guò)養(yǎng)肺獲得健康身體。
