身體就像一個巨大的“工廠”，食物源源不斷的進來，經(jīng)過無數(shù)道復(fù)雜的工序，后便分為兩類，一類屬于優(yōu)品的就留下，另一類屬于次品的就出局。不過，一些人也逐漸了解到，體內(nèi)除了前者所述，還存在著第三類的物質(zhì)——殘渣，而這些殘渣越積越多，就會在體內(nèi)形成不可忽視的毒素。
毒素可以說是無處不在的，只不過大多數(shù)情況下，我們身體的肝臟、腎臟等器官組成的一系列的排毒系統(tǒng)幾乎可以消除殆盡，不過總會有漏網(wǎng)之魚的存在，而這些漏網(wǎng)之魚一旦忽視，對身體的影響可謂可輕可重，難以預(yù)料。
毒素泛指對人體產(chǎn)生不利影響的物質(zhì)，毒素的來源也有很多，分為外部毒素和內(nèi)部毒素。我們今天要講的是內(nèi)在毒素，它所指代的是人體在新陳代謝后產(chǎn)生的各種代謝廢物、腸內(nèi)的宿便及體內(nèi)各種代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。
人體內(nèi)毒素堆積主要有兩大原因：一個是毒素本身攝入過多;二是體內(nèi)的排毒系統(tǒng)受到一定的傷害，毒素的排出受到影響。
人體積存的毒素不僅破壞人體正常的消化吸收，同時毒素也會隨著血液循環(huán)到人體各器官，從而損壞循環(huán)系統(tǒng)、過濾系統(tǒng)及消化系統(tǒng)。如果讓毒素一直積存在體內(nèi)，會加速人體老化，甚至引發(fā)癌癥。
當人體內(nèi)的毒素積累到一定量的時候，將嚴重威脅到人的身體健康，使人體出現(xiàn)免疫力低下、疲勞感加重、內(nèi)分泌失調(diào)等現(xiàn)象，并影響到血壓、血糖、血脂等變化。
如何控制毒素
毒素不是一朝一夕積累而成的，所以要想徹底的排除毒素也非易事。如今，很多人嘗試了不同的方法，比如保健品，雖已逐漸深入人心，卻療效甚微。一些人在尋找更好的方式，比如偏方，或許是另一條出路!
食療可以說是個不錯的方式，天然且無副作用。接下來就為大家介紹一些好的方法卻勝似“偏方”。
蜂蜜
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能減重，也是因為它含的熱量很低。
