小葫仙歷險記之保養(yǎng)頸椎的方法172(2)

  “我這個肩膀和頸椎,怎么總是感覺硬硬的,太難受了,你們的推拿技師呢?讓他來幫我按按。”

  “團長,你看看表,現(xiàn)在幾點了,哪個醫(yī)生還上班阿?”

  “就沒有個值班醫(yī)生了?要是晚上有急診怎么辦?死在門口阿?”

  如何保養(yǎng)頸椎

  小葫仙一邊啃蘋果一邊對渠欽翻白眼:“你能不能盼我醫(yī)館點好。”然后認命似的放下手里的書,給渠欽按摩。

小葫仙一邊啃蘋果一邊對渠欽翻白眼

  “長時間低頭會對頸椎供血以及脊髓、神經(jīng)造成很大的影響,開始會感覺到輕微的脖子酸痛和肩膀僵硬,雖然這對生活和工作的影響不大,一般只需要稍微活動一下就能緩解,但是如果不及時調(diào)整,也很可能會發(fā)展成為頸椎病,你這也太玩命了,軍隊是工作,身體是本錢,我得告訴你,如果你生病了,軍隊的軍旗照樣升起來,但是你家的旗,就很難再升起來了。”

  渠欽一邊享受小葫仙的按摩,一邊懶得理小葫仙的嘮叨,只是默默的戴上了耳塞,然后又被小葫仙拿下來:“你別不愛聽我說,平時坐姿一定要保持腰部挺直、雙肩后展,盡量避免頭頸部過度前傾或后仰,讓骨關節(jié)盡量維持正常形態(tài),伏案工作三十分鐘左右就得起身做一些放松頸椎的活動,比如抬頭挺胸,看天花板,左顧右盼等,或者是你也可以出門對你的兵發(fā)發(fā)脾氣,經(jīng)常約妹子出去游游泳放放風箏,對你的頸椎都是有好處的。”

經(jīng)常約妹子出去游游泳放放風箏

  “你別忽悠我阿,哥我可是有家室的人。”

  小葫仙一邊認認真真的給渠欽按摩頸椎,一邊思考著今天看見陳沒藥的事情。

  “我今天出去的時候,也看見陳沒藥了,在巷子口一閃而過,真是奇怪。”

  渠欽想了想,對門外喊了一聲:“過來!”

  不一會,門口站崗的人紛紛跑進來,渠欽有些無奈:“留下一個,其他的該干嘛干嘛去。”

  小葫仙對渠欽的舉動有些好奇,渠欽從留下的那個兵腰間拿出一把手槍,交給小葫仙:“你拿著用,遇到危險,開槍打丫的!”

  小葫仙拿起槍看了看,還是給渠欽放下了,只說自己不想傷害別人,渠欽硬塞了一頓小葫仙堅持不要,也就作罷,繼續(xù)享受小葫仙的按摩頸椎服務,卻是各懷心事,巷子口的身影到底是不是陳沒藥,陳家又會有什么陰謀呢?更多精彩,一起來看下一期!

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如何保養(yǎng)頸椎 頸椎僵硬怎么辦 
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