如今，不論男女都越來(lái)越重視自己的外在形象了，不僅會(huì)在穿衣打扮上下功夫，還會(huì)更加重視自己的身材。特別是夏天，這是很多人展示自己身材的絕佳時(shí)機(jī)，同時(shí)，也是很多人看著贅肉萬(wàn)分自卑的季節(jié)。對(duì)于后者來(lái)說(shuō)，如何才能快速減肥成了不少人每天絞盡腦汁思考的問題。
隨著資訊的發(fā)達(dá)，人們所知道的減肥途徑也越來(lái)越多，比如針灸、減肥藥等，也有些人會(huì)用傳統(tǒng)的節(jié)食方法來(lái)減肥。當(dāng)然，由于體質(zhì)的原因，有些人很難減下去，而有些人則取得了“成功”。
對(duì)于那些減肥成功者來(lái)說(shuō)，快速地減肥看起來(lái)使人更苗條了，但身體內(nèi)部有沒有出現(xiàn)什么異常呢?可能一時(shí)并沒有看出來(lái)，但健康問題會(huì)跟隨人們一生，因此，減肥失當(dāng)或過度，都應(yīng)首先考慮到對(duì)身體的損害。
過度減肥的危害有哪些
1、脫發(fā)
我們的頭發(fā)可不僅僅是用來(lái)裝點(diǎn)外形的，它是健康的晴雨表。當(dāng)體質(zhì)發(fā)生改變時(shí)，頭發(fā)就會(huì)表現(xiàn)出發(fā)黃、發(fā)白、易斷，甚至脫落的現(xiàn)象。
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)和多種微量元素，如果過度減肥，特別是節(jié)食減肥，就會(huì)使身體的營(yíng)養(yǎng)跟不上，頭發(fā)自然也就不能攝入充足的養(yǎng)分，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象就是理所當(dāng)然的了。
試想一下，本來(lái)采取快速減肥的措施就是為了能使自己看上去更帥氣、靚麗一些，若是肥肉減下去了，頭發(fā)也越來(lái)越少，還是會(huì)使形象大打折扣。
2、脂肪肝
在人們的印象中，脂肪肝都是那些嗜酒者或是肥胖、少動(dòng)的人才會(huì)得的，對(duì)于減肥成功者來(lái)說(shuō)，怎么可能有脂肪肝呢?
我們都知道，減肥就是要減少脂肪。而脂肪也是人體必須的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果減少過快，就會(huì)使代謝發(fā)生紊亂，而肝臟也必然會(huì)受到牽連。
肝臟為了能使自己得以正常運(yùn)行，會(huì)在營(yíng)養(yǎng)較為充足時(shí)先儲(chǔ)備一定的脂肪，而代謝的紊亂，使得這些脂肪被長(zhǎng)時(shí)間地留在肝上，這就使得瘦人也患上了脂肪肝。
3、胃病
由于長(zhǎng)期節(jié)食，就會(huì)使胃部長(zhǎng)時(shí)間得不到滋養(yǎng)。就像一部機(jī)器，正常有序地運(yùn)行才能保證其使用年限，如果長(zhǎng)期擱置就可能會(huì)出問題。我們的身體器官也是如此，胃部得不到充盈，就很容易受到刺激，引起胃粘膜的損傷。
加之胃部得不到正常地運(yùn)轉(zhuǎn)，其蠕動(dòng)的速度就會(huì)減慢，雖然餓習(xí)慣了可能感覺不是太難受，但腸胃蠕動(dòng)緩慢會(huì)使機(jī)體代謝跟著減慢，對(duì)健康無(wú)益。
