如何減肥是很多人都在詢(xún)問(wèn)的話(huà)題，因?yàn)檎l(shuí)都希望自己能更瘦一點(diǎn)，肥胖雖說(shuō)不一定會(huì)毀了誰(shuí)，但是過(guò)度肥胖肯定也是會(huì)影響你的生活和交際的，掌握好正確的減肥方法，說(shuō)不定你也可以像下面這位朋友一樣兩個(gè)月瘦15斤哦，來(lái)看看這些減肥小妙招吧。
我是一個(gè)從未脫離過(guò)胖子稱(chēng)呼的新媽媽?zhuān)瑒偵陮殞毸膫€(gè)半月，結(jié)婚的時(shí)候就將近140，懷孕更是剎不住車(chē)胖到195，月子瘦到了160，這幾個(gè)月一直反反復(fù)復(fù)徘徊在160斤，由于自己一個(gè)人帶寶寶不行，我投奔到媽媽家，好家伙更是控制不住飲食了，肆無(wú)忌憚的吃起來(lái)了。
本來(lái)奶水不是太充足，一直補(bǔ)貼奶粉呢，又是找個(gè)理由狂吃狂吃，清明假期老公來(lái)看我們，一看到我，胖的就不敢直視了，我竟然165斤了。
一年多沒(méi)有逛街，出門(mén)買(mǎi)個(gè)衣服，竟然買(mǎi)不到，穿XXXXL的，網(wǎng)上就是搜搜搜搜大碼大碼大碼女裝，真是夠夠得。
與其買(mǎi)那像床單的大衣服，還不如現(xiàn)在減肥，控制起來(lái)給社會(huì)節(jié)約資源。我不能被老公嫌棄，老公大小也是個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，一說(shuō)有個(gè)胖媳婦，不能因?yàn)槲遥业膶殞毦蜁?huì)有個(gè)胖麻麻，我要減肥。
真真正正的意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，發(fā)帖監(jiān)督自己減肥。中秋老公又會(huì)看我們來(lái)，要有所進(jìn)步，行動(dòng)起來(lái)吧!為了自己，為了寶寶，我努力著。
有了適合自己的減肥方法加上自己的努力，相信成功就在前面。說(shuō)起我的減肥方法，就不得不夸贊我的小姑子，是她推薦給我的薏米蜂蜜水，說(shuō)這效果好，而且簡(jiǎn)單易做，在家里就能減肥，我小姑子是營(yíng)養(yǎng)師，所以這方面她是專(zhuān)家。
薏米蜂蜜水的做法
材料：薏米75克，檸檬1個(gè)，蜂蜜適量。
1.將薏米清洗干凈。
2.將洗好的薏米用水浸泡4小時(shí)。
3.將檸檬取汁，備用。
4.鍋中加適量水，放入薏米煮開(kāi)，轉(zhuǎn)至小火煮20分鐘。
5.加入檸檬汁、蜂蜜，攪拌均勻即可。
特別提示：薏米具有排毒功效，加以有滋潤(rùn)作用的蜂蜜和美白作用的檸檬汁，此湯有很好的美膚瘦臉功效。蜂蜜和檸檬汁可以根據(jù)個(gè)人口味酌量增減。
有了這么好的方法，我任性的堅(jiān)持著，現(xiàn)在已經(jīng)用了快兩個(gè)月了，沒(méi)想到竟然瘦了15斤，已經(jīng)是很大的突破了，現(xiàn)在離中秋還有好幾個(gè)月呢，相信老公到時(shí)看到我一定會(huì)對(duì)我刮目相看，我還要繼續(xù)加油!
健康減肥小妙招
崇尚素食生活
素食熱量很低，多吃也不會(huì)擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，所有很多愛(ài)美的男男女女，為了保持好身材選擇只吃素不吃肉的飲食方式，卻不知身體需要多種營(yíng)養(yǎng)成分，只吃素食營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一，像肉類(lèi)中的蛋白質(zhì)攝入量就會(huì)缺乏，身體易造成營(yíng)養(yǎng)不良。
