天生的失眠者 你是否是其中一員

  一號人:“我的傲嬌是天生的注定與眾不同你們認(rèn)為是不是呢!”

  二號人:“我的美貌是天生注定就是個(gè)美人!”

  三號人:“我個(gè)高是天生的,注定比一般男生更有型!”

而是天生的失眠者

  對于天生這一詞的使用太普遍了,近流行的天生不是以上三位人物的天生,而是天生的失眠者!這又是為何?

  你所認(rèn)為的失眠會(huì)使這樣子

 

你所認(rèn)為的失眠會(huì)使這樣子的

  1、工作壓力好大,在床上翻來覆去想許多,這就導(dǎo)致失眠。

  2、明天要相親了對方會(huì)是怎樣的人呢?高還是矮?胖還是瘦?于是想著想著就睡不著了!

  3、晚上吃多了,胃撐得慌!難受!在床上翻來覆去,什么時(shí)候睡著的也不知道!

  以上一種失眠是常見的,但總會(huì)有個(gè)原因,而對于天生的失眠者這又是怎么回事呢?

  哪些人是天生失眠者

  個(gè)人的生物鐘

  生物鐘?當(dāng)然這里所指的是個(gè)人睡覺的習(xí)慣,有人是早睡早起,有的人是早睡晚起,也有的是晚睡早起,其中對于晚睡早起可以說是天生的失眠者。

  晚睡自然就是失眠,早起也是因?yàn)樗哔|(zhì)量較差而導(dǎo)致早上早早就醒來。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)一般是由個(gè)人的生物鐘所決定的,但很大的程度上與個(gè)人的基因有關(guān)。對于出現(xiàn)這種顯現(xiàn)的人群,常見于青少年,其次是老年人!

  腦子有問題的人群

  腦子有問題的人?這是有人就會(huì)問小潔,你是不是在罵人!其實(shí)小潔想多大家說,這里指得腦子有問題的人則是神經(jīng)質(zhì)的人群,所謂的神經(jīng)質(zhì)一般可理解為應(yīng)激反應(yīng)較強(qiáng)的人群。這類人群只要遇到不好的事情就會(huì)導(dǎo)致自身情緒波動(dòng)較大,且胡思亂想,同時(shí)使之陷入惡性循環(huán),這時(shí)想要準(zhǔn)時(shí)睡覺似乎不大可能!

  性格內(nèi)向的人群

  性格的不同則失眠失戀也是不同的,對于內(nèi)向的人群則自身胡思亂想的現(xiàn)象尤為重要,從而一到夜深人靜的時(shí)候就會(huì)各種想象,導(dǎo)致內(nèi)心憂愁而睡不著。那么性格外向的人群呢?性格外向的人群的睡眠質(zhì)量是較好的,不會(huì)呼吸亂想,一般在什么時(shí)間段做什么事情,從而晚上出現(xiàn)失眠現(xiàn)象是較少的。

  天生的失眠者是較為常見的,只是很多人不知道應(yīng)該如何稱呼他們,而上文中為大家講到的幾類人群就是如此。那么,好好的對比一下,看看自己是否也是天生失眠者中的一員?如果是的話那就要小心哦!

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