口氣是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象,大多數(shù)人在早晨起床的時(shí)候多多少少都會(huì)有口氣。所以,不用太擔(dān)心。那么,有口氣應(yīng)該怎么辦呢?是什么原因?qū)е驴跉獾哪?接下來(lái),大家就跟小編一起來(lái)了解一下吧。
睡前把牙刷干凈
一般來(lái)說(shuō),除了飯后漱口,睡前刷牙,舌苔上也會(huì)殘留一些細(xì)菌和食物的殘?jiān)?,這些會(huì)帶來(lái)口氣,所以刷牙的時(shí)候要注意輕輕刷一下舌苔。
用淡鹽水刷一次牙,這樣口臭癥狀會(huì)減輕很多。而且睡前好不要進(jìn)食,必要時(shí)可以用漱口水漱口。
睡醒及時(shí)喝水
要注意晚飯不要吃太飽,吃的飽容易引發(fā)口氣。睡醒的時(shí)候要及時(shí)喝水,這樣可以增加唾液量,可以沖刷牙齒,減輕口氣。
橘子皮
對(duì)于單純性口氣 ,我們可以生吃一些橘子皮或者是喝一些新鮮的果汁,可以幫助減少身體消化系統(tǒng)產(chǎn)生的毒素,從而緩解口臭的。將橘子皮咀嚼后吐掉殘?jiān)?,反?fù)幾遍對(duì)去除口腔異味比較有效。
檸檬茶
常見(jiàn)的檸檬茶、嚼幾個(gè)大紅棗和茶葉,都可以去除口臭;對(duì)于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口。
叩齒法
叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,然后再小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但能治療口臭,對(duì)口腔其它疾病也有不錯(cuò)的療效,大家不妨試一試。
茉莉薄荷茶
準(zhǔn)備五克薄荷和茉莉花,用開水沖泡,每天飲用一劑,分兩次沖泡,這樣對(duì)治療口臭有好處,可以除臭。
石榴茶
取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對(duì)于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。