水是生命之源，是維系我們生命與健康的基礎(chǔ)，沒有了水，生命將走向終點。所以關(guān)于喝水，我們會有誤區(qū)，對于喝的水，不會科學(xué)對待，其實這些都需要注意的。我們要正確、科學(xué)喝水，養(yǎng)成喝水好習(xí)慣。不要覺得十分口渴才想著喝水，不渴也應(yīng)該喝水。當(dāng)十分口渴時，說明你缺水了，可能你及時補充了水，但是或多或少還有傷害，一旦缺水嚴(yán)重，甚至?xí)鸩“Y。
當(dāng)缺水過多，會有哪些麻煩呢?
引起抑郁癥
缺水，會影響荷爾蒙，抑制內(nèi)啡肽分泌，進(jìn)而影響到神經(jīng)，造成神經(jīng)紊亂，讓人情緒失落、出現(xiàn)消沉，引起了抑郁癥。
容易疲倦
缺水，使血液代謝緩慢，血液流量會下降，相應(yīng)的氧氣輸送會減少，神經(jīng)元得到刺激，會不斷松懈，讓人感覺疲倦。
心力衰竭
缺水，會損傷組織器官，細(xì)胞出現(xiàn)異常，其中以腦細(xì)胞、心臟損傷明顯。得不到緊急供水，會不能滿足細(xì)胞，影響到細(xì)胞活性。
就心臟來說，可能會因為缺水，功能逐漸喪失，出現(xiàn)了心力衰竭，嚴(yán)重的時候，甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣，出現(xiàn)冠心病。
出現(xiàn)過敏癥
過敏，你會說與天氣、接觸的物體有關(guān)，其實你知道嗎，缺水，也會導(dǎo)致過敏癥。
一旦缺水，影響皮膚角質(zhì)層，當(dāng)?shù)竭_(dá)顆粒層，會出現(xiàn)緊繃感;出現(xiàn)在有棘層，會出現(xiàn)刺痛感，特別是夏天、秋天，伴隨紅疙瘩出現(xiàn)。
引起便秘
缺水，會影響內(nèi)循環(huán)，體內(nèi)垃圾、食物殘渣，腸道排出受阻，垃圾、殘渣，發(fā)生聚集。缺水時間長、影響腸道蠕動，蠕動能力下降，毒素會腐蝕腸道，時間一長，便秘就會出現(xiàn)。
傷害肝臟
肝臟，是重要器官，對促進(jìn)新陳代謝，維持健康很有效，一旦缺水，使肝臟壓力變大，相應(yīng)的肝臟運作發(fā)生異常。毒素聚集在肝臟，引起肝炎，是較輕情況，出現(xiàn)肝癌，那就糟糕了。
引起痛風(fēng)
我們說，三高是健康殺手，其實，第四高不能忽視，高尿酸引起重視，而引起高尿酸，或是喝水不及時。
喝水少，會影響尿酸排出，尿酸鹽開始出現(xiàn)，隨后沉積在關(guān)節(jié)、腎臟中，時間一長，越積越多，讓人非常痛苦，成了健康新殺手。
由此可見，缺水危害挺大的，了解相關(guān)的危害，合理的保健，讓你避免大麻煩。關(guān)于缺水，引起的病癥，就說這么多，希望大家能重視。在平時，堅持喝水，不能十分口渴，才想著喝水。那樣，可能已經(jīng)晚了。通過正確的喝水，保健好身體，促進(jìn)身體調(diào)節(jié)，你還在猶豫什么，想要身體健康，就從一杯水開始。
