打哈欠是人的一種生理反應(yīng)，困了經(jīng)常會打哈欠，太累也會，甚至中午剛睡起來也會打哈欠，即使晚上睡得很早，第二天早上還是可能會出現(xiàn)這種情況，我們似乎很難去控制，人為什么會打哈欠?簡單的理解是打哈欠是一種正常的生理現(xiàn)象，能保護人體的機能，會保護腦細胞不缺氧，而更具體的原因是什么?
當(dāng)人缺氧的時候，導(dǎo)致打哈欠，因為打哈欠會嘴巴張大，這樣可以吸入更多的氧氣。無聊和困倦的時候打哈欠。還有就是為了提醒人們保持清醒的狀態(tài)。
你累了
當(dāng)我們累了、醒來，或其他時候當(dāng)警覺狀態(tài)有所改變時,都會打哈欠。這是正常的生理反應(yīng)，所以這個我們不用擔(dān)心。休息一下感受一下大自然的美。
打哈欠似乎不只表示人累了
緊張、久坐、專心致志地做作業(yè)或閱瀆啊這些、還有就是腰帶束得過緊、房間過熱、通風(fēng)不良等。人們在離開電影院及其它游樂場所時常會打個哈欠，這不是厭煩的表示，而是由于我們坐的時間過久，淺呼吸的時間較長的緣故。 除了可補允所需的氧氣外，哈欠還有其它一些作用，如可以松弛緊張、消除疲勞，放松肌肉等，飛機降落時打哈欠能幫助平衡中耳內(nèi)的壓力。 另外，打哈欠還有利于養(yǎng)護眼睛，德國保健協(xié)會建議，長時間面對電腦的人，如果想讓眼睛休息一下，打個哈欠當(dāng)是為方便和有益的。佳的打哈欠方法是伸一伸懶腰，張開嘴巴，下巴左右移動，就像駱駝吃東西的樣子。 打哈欠，是人類身體的一種有益的生理性反應(yīng)。
還一種可能認(rèn)為與厭倦理有關(guān)
如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。
肝之疏泄異常有關(guān)
中醫(yī)認(rèn)為哈欠連連，多與肝之疏泄異常有關(guān)，保持充足的睡眠、樂觀的情緒，適當(dāng)服用一些疏肝理氣中藥能調(diào)節(jié)之。中醫(yī)建議喝點甘麥大棗湯： 甘草9克、浮小麥(為干癟輕浮的小麥，水淘浮起者)30克、紅棗8顆。個中藥店里有售，極其便宜。
總打哈欠的病患有
1、提示可能有高血脂。前面分析過人之所以打哈欠是因為大腦供血供氧不足，如果持續(xù)的打哈欠，說明大腦嚴(yán)重的供氧不足，血脂升高會導(dǎo)致血液中的垃圾增多，會導(dǎo)致官腔變窄，血流緩慢，因此，會引起大腦的供血供氧不足，這樣就會頻繁的打哈欠。
2、提示可能有頸椎病。頸椎是身體的一個重要的器官，因為是連接大腦于軀干的重要環(huán)節(jié)，所有的神經(jīng)都是通過頸椎到軀干的，因此，如果頸椎出問題，就會直接影響神經(jīng)的傳到，同樣腦部的血管供血也全部是從心臟經(jīng)過頸椎動脈送到大腦的，頸椎病就是各種原因?qū)е碌念i椎增生導(dǎo)致椎管狹窄，會導(dǎo)致大腦的供血、供氧不足，而會經(jīng)常的打哈欠。
3、提示可能存在心血管疾病。心臟是負(fù)責(zé)供給全身及大腦的血液，如果心臟出現(xiàn)問題，比如冠心病、心肌炎癥、瓣膜病等，就會導(dǎo)致心臟的射血功能下降，同樣會引起大腦的缺血缺氧，也會不斷的打哈欠。
