相信大家都經(jīng)常打哈欠吧,你們知道人為什么老打哈欠嗎?有的時(shí)候并不是因?yàn)槔Я瞬艜?huì)打哈欠,經(jīng)常打哈欠怎么辦才好呢,今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟經(jīng)常打哈欠是怎么回事呢,需要怎么治療呢,趕緊來(lái)看看吧!
一直打哈欠好嗎? 揭不停打哈欠的五種健康隱患
一般都認(rèn)為打哈只是犯困的表現(xiàn),但是一直打哈是怎么一回事呢?不停的打哈欠是屬于一種不正常的現(xiàn)象,不停打哈欠就表示身體健康出現(xiàn)問(wèn)題。那么不停打哈欠會(huì)出現(xiàn)什么健康隱患呢?
打哈欠是人的一種生理反應(yīng),當(dāng)人困倦的時(shí)候就會(huì)打哈欠,這只是其中一種說(shuō)法,人為什么會(huì)打哈欠,有幾種理論,一是當(dāng)人缺氧的時(shí)候,導(dǎo)致打哈欠,因?yàn)榇蚬窌?huì)嘴巴張大,這樣可以吸入更多的氧氣。二是無(wú)聊和困倦的時(shí)候打哈欠。三是為了提醒人們保持清醒的狀態(tài)。不管哪一種說(shuō)法,都有它的理論依據(jù),不過(guò)目前傾向于打哈欠還是因?yàn)榇竽X缺血缺氧導(dǎo)致的,是因?yàn)榇竽X缺氧傳遞給下丘腦信號(hào),而出現(xiàn)打哈欠,是為了增加腦部的供氧。而且,偶爾的打哈欠也是正常的生理反應(yīng),是一種正常的自我保護(hù),但是如果不停的打哈欠,就不是正?,F(xiàn)象,那如果不停的打哈欠,究竟是怎么回事?背后隱藏著怎樣的健康隱患?
提示可能有高血脂
前面分析過(guò)人之所以打哈欠是因?yàn)榇竽X供血供氧不足,如果持續(xù)的打哈欠,說(shuō)明大腦嚴(yán)重的供氧不足,血脂升高會(huì)導(dǎo)致血液中的垃圾增多,會(huì)導(dǎo)致官腔變窄,血流緩慢,因此,會(huì)引起大腦的供血供氧不足,這樣就會(huì)頻繁的打哈欠。
提示可能有頸椎病
頸椎是身體的一個(gè)重要的器官,因?yàn)槭沁B接大腦于軀干的重要環(huán)節(jié),所有的神經(jīng)都是通過(guò)頸椎到軀干的,因此,如果頸椎出問(wèn)題,就會(huì)直接影響神經(jīng)的傳到,同樣腦部的血管供血也全部是從心臟經(jīng)過(guò)頸椎動(dòng)脈送到大腦的,頸椎病就是各種原因?qū)е碌念i椎增生導(dǎo)致椎管狹窄,會(huì)導(dǎo)致大腦的供血、供氧不足,而會(huì)經(jīng)常的打哈欠。
提示可能存在心血管疾病
心臟是負(fù)責(zé)供給全身及大腦的血液,如果心臟出現(xiàn)問(wèn)題,比如冠心病、心肌炎癥、瓣膜病等,就會(huì)導(dǎo)致心臟的射血功能下降,同樣會(huì)引起大腦的缺血缺氧,也會(huì)不斷的打哈欠。
過(guò)度用腦
當(dāng)人在過(guò)度用腦的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞的大量死亡,如果不能及時(shí)補(bǔ)充能量的話,大腦的細(xì)胞就會(huì)處于非常疲勞的狀態(tài),人也會(huì)處于疲勞的狀態(tài),這個(gè)時(shí)候就會(huì)不斷的打哈欠。
室內(nèi)缺氧
如果在一個(gè)缺氧的環(huán)境下呆的過(guò)久,也會(huì)打哈欠,因?yàn)槭覂?nèi)的氧氣不足,那進(jìn)入大腦的氧氣就缺乏。
近上班工作中老是愛(ài)打哈欠,流眼淚。同事老是笑話我說(shuō)晚上出去玩兒了吧,沒(méi)有休息好吧。我也不知道怎么回事,以前也沒(méi)有啊,也就沒(méi)有在意。打哈欠流眼淚,我感覺(jué)很正常啊,也沒(méi)有影響什么,只是覺(jué)得做什么都沒(méi)有精神呢。工作也是老愛(ài)犯困,可能是我近真的太累了嗎?沒(méi)有太大的感覺(jué)啊,但是回家就帶孩子,孩子還是挺累人的,晚上睡覺(jué)不好,我都陪著。打哈欠流眼淚四怎么回事呢?
打哈欠流眼淚是人的正常生理現(xiàn)象,不要緊張,由于平時(shí)生活中工作中,壓力比較大,也上火的原因,工作沒(méi)有精神,老是打哈欠,流眼淚就是太累,精神緊張用腦過(guò)度疲勞的原因,只要注意注意就可以了。
有時(shí)候打哈欠流眼淚也是別人傳染的,比如一個(gè)工作室的人,有人打哈欠流眼淚了,有的人就會(huì)不自覺(jué)的和他一樣,就是精神壓力太大,一定不要熬夜,生活作息時(shí)間要有規(guī)律這樣就好了。
打哈欠流眼淚不是毛病,不要擔(dān)心,打哈欠的同時(shí),呼進(jìn)去的是氧氣,呼出來(lái)的是二氧化碳。平時(shí)打哈欠的時(shí)候面部都緊張,所以壓迫淚腺,眼淚不自覺(jué)的就出來(lái)了。都屬于正常的生理現(xiàn)象。
平時(shí)注意多休息,一天三餐要保證營(yíng)養(yǎng),多吃高能量的食物,不要熬夜,作息時(shí)間要有規(guī)律,保持良好的心情,多到室外做有氧運(yùn)動(dòng)。呼吸新鮮空氣。