有的人就很喜歡在睡覺(jué)之前吃一點(diǎn)什么。晚飯吃的早，有很多熬夜的人到了要睡覺(jué)的點(diǎn)就會(huì)感覺(jué)餓了。那么就會(huì)吃一點(diǎn)東西。有什么吃什么。那么在睡覺(jué)之前可以吃柿子嗎?睡覺(jué)之前吃柿子會(huì)怎么樣?柿子什么時(shí)候吃好?柿子什么人不能吃?柿子不能和什么一起吃?吃柿子肚子脹痛怎么辦?想要了解這些問(wèn)題的朋友，就一起來(lái)看一下吧。
不建議睡覺(jué)前吃柿子。
柿子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，它含有的豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、果膠、多種維生素和礦物質(zhì)。不過(guò)，柿子的含糖量是很高的。在睡覺(jué)之前吃柿子的話，很容易造成糖分的攝入過(guò)多，從而導(dǎo)致脂肪的堆積。
睡覺(jué)前吃柿子會(huì)怎樣
睡覺(jué)前吃柿子易引發(fā)齲齒。
柿子中含有豐富的糖類和果膠，成熟的柿子中含糖量為15%，不僅會(huì)造成熱量攝取過(guò)多，而且果膠容易殘留在牙縫中，容易引發(fā)齲齒，因此晚上在吃柿子之后好要漱一下口。
柿子什么時(shí)候吃好
柿子宜在飯后1小時(shí)吃。
吃柿子好在飯后一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)候吃，柿子中有著有機(jī)酸，對(duì)于腸胃的消化有很好的作用。還鞥能夠增進(jìn)食欲。并且柿子中富含了果膠，屬于水溶性的膳食纖維，能夠有很好的潤(rùn)腸通便的效果。所以在飯后一小時(shí)吃柿子的效果是好的。
柿子什么人不能吃
1、脾胃功能不佳者
柿子性寒，若患有胃部寒涼者，不宜食用。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者，胃大部切除術(shù)后，不宜食柿子。
2、貧血患者少吃
柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。
3、糖尿病人勿食
柿子中糖含量是很豐富的，而且大多是蔗糖、葡萄糖和果糖。在吃過(guò)之后很容易就被消化掉，導(dǎo)致身體的血糖升高，所以糖尿病人是不能吃柿子的。
柿子不能和什么一起吃
1、忌與高蛋白食物同吃
高蛋白食物如蟹、蝦、魚(yú)等，都是寒性食物，因此不能同柿子一起吃，而且高蛋白在柿子的鞣酸下作用，更容易凝固成塊，也就是胃柿石。
2、忌與紅薯同吃
紅薯含豐富的淀粉，吃了以后會(huì)產(chǎn)生大量胃酸，而柿子富含果膠和鞣酸，在胃液的作用下，會(huì)發(fā)生凝固作用，形成胃柿石。同理，柿子也不能同醋等酸性食物一起吃。
