睡覺前能吃柿子嗎 柿子什么時(shí)候吃最好(2)

  3、不能和酒一起吃

  酒味甘辛微苦性大熱有毒,而柿子則性寒,因此兩種食物不能同時(shí)食用。而且酒會刺激胃酸產(chǎn)生,與柿子中的鞣酸和果膠會形成結(jié)石。

  4、不能同柿子皮一起吃

  柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時(shí),其皮中含的鞣酸更多。

  小貼士:柿子不宜空腹吃

  柿子不宜空腹吃,因?yàn)槭磷又泻休^多的果膠和鞣酸,而空腹時(shí)胃酸增多,兩者會互相反應(yīng)形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門達(dá)到小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石,如果胃柿石無法自然被排出,那么就會造成消化道梗阻,出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐甚至嘔血等癥狀。

  吃柿子肚子脹痛怎么辦

  立即停止食用

  如果食用柿子出現(xiàn)了肚子脹痛的情況,需要立即停止食用食物,以免繼續(xù)食用柿子或其他食物,導(dǎo)致腸胃中的食物越來越多,出現(xiàn)加重脹氣的情況。

  喝一些溫水

  一定濃度的胃酸和鞣酸、果膠會發(fā)生反應(yīng),出現(xiàn)不易消化的沉淀,導(dǎo)致腹脹,因此可以稍微喝一些溫水或米湯,稀釋一下胃液,這樣鞣酸和果膠和濃度較低的胃酸不會繼續(xù)發(fā)生反應(yīng),因此,可以緩解肚脹。

  按摩一下

  一般吃柿子之后出現(xiàn)肚脹的情況,也有一些是因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致的,大量的果膠進(jìn)入腸道中,會出現(xiàn)吸水膨脹的情況,出現(xiàn)這種情況可以稍微按摩一些腹部,幫助腸道中的食物消化吸收就可以緩解腹脹了。

  食用促消化的食物

  食用柿子導(dǎo)致腹部脹痛,可以嘗試食用一些無花果、木瓜之類含有各種幫助消化酶、水解酶、蛋白酶類的水果,可以幫助腸道中的內(nèi)容物進(jìn)行消化,也可以幫助減輕腹脹的情況。

  食用促消化的藥物

  食用一些幫助消化的藥物,也可以快速將腸道中食物消化掉,可以快速減輕身體的不適,排出腹中氣體和促進(jìn)腹中食物消化,可以緩解因吃柿子導(dǎo)致的腹脹等不適情況。

  看醫(yī)生

  柿子中的鞣酸和果膠會和胃酸反應(yīng)生成不溶于水、難以消化的沉淀,嚴(yán)重會出現(xiàn)柿結(jié)石的情況,有些會磨傷腸胃,導(dǎo)致出血,或者胃潰瘍的情況,因此食用柿子之后,出現(xiàn)比較不適的情況,需要快速去看醫(yī)生,以免腸胃出現(xiàn)嚴(yán)重受損的情況。

  總結(jié):睡覺之前是不能吃柿子的。因?yàn)槭磷拥暮橇勘容^高,如果在睡覺之前吃柿子很容易造成齲齒,而且柿子中的糖大多是蔗糖、果糖等,很好被人體吸收,所以睡覺前吃柿子容易導(dǎo)致發(fā)胖、血糖升高等問題。在飯后一小時(shí)左右吃柿子是好的時(shí)機(jī)。有一些食物是不能和柿子一起吃的,這要引起重視哦。

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