很多多人會有口臭，通常引起口臭的原因有哪些，口臭影響著我們的生活，讓我們講話的時候很苦惱，有什么方法能夠去除口臭的，我們要保護好口腔的衛(wèi)生，就可以預防口臭的發(fā)生，預防口臭有哪些方法呢。
1、飲食方面要注意，像一些辛辣油膩的食物好少吃，還有像一些大蒜，韭菜，蔥等味道比較大的食物要少吃，其中吃高蛋白的食物也會容易造成口臭，如果喜歡吃這些食物，但好也要跟其他食物一起吃。
2、要勤喝水，喝水可以去除口腔的異味，起到清潔牙齒的作用，每天每隔一小時喝一些白開水或者檸檬水，可以很好的殺滅口腔中的細菌，抑制他們的繁殖，和茶水和喝牛奶也有預防口臭的作用，保持口腔清新。
3、養(yǎng)成良好的排便習慣，便秘也是造成扣扣的原因，所以我們每天要保持一到兩次的排大便的習慣，減少糞便在腸道的逗留，促進食物消化產(chǎn)生的氣體排出體外，從而減少口臭的發(fā)生，也要禁煙酒，少喝咖啡，濃茶飲料等。
4、養(yǎng)成飯后漱口的好習慣，凡是能沖刷掉細菌和促使唾液分泌的方法，都對治療口臭有一定療效，飯后用水漱口，可以有效沖刷食物殘渣和細菌，避免食物在口腔長時間停留，腐敗產(chǎn)生臭味，引發(fā)口臭。
口臭的原因
1、胃熱引起：由于平時喜歡辛辣厚味的食物，或者不注意飲食規(guī)律，導致胃內(nèi)虛火上升，口腔內(nèi)穢氣聚積，從而產(chǎn)生難聞的氣體，引發(fā)口臭。
2、便秘引起：由于患者體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，長期下去，就會慢慢地被病體吸收，從而使口腔內(nèi)穢氣上升，引發(fā)口臭。
3、口腔問題引起：由于內(nèi)分泌的原因，或者其它某些因素，導致這些人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者患有慢性、急性咽炎，導致口氣增加，引發(fā)口臭。
4、青春期生理因素：以青春期發(fā)育的少女為主，卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力降低，從而引發(fā)口腔問題，導致口腔內(nèi)穢氣聚積，引發(fā)口臭。
5、嗜甜熬夜引起：有些人由于生活不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，長時間上網(wǎng)，久而久之，口腔內(nèi)厭氧菌就會積聚，導致口氣重，難聞。
