暈車是我們平時(shí)比較常見的一種情況,很多人在出現(xiàn)暈車之后都不采取措施,暈車怎么辦?也有一些人知道自己暈車,如果出門比較遠(yuǎn),會(huì)提前吃暈車藥,暈車藥的副作用是什么?我們?cè)诔霈F(xiàn)暈車之后,應(yīng)該吃一點(diǎn)東西進(jìn)行緩解,暈車后吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
暈車怎么辦
1.不要空腹坐車或吃太飽
在坐車之前我們應(yīng)該吃一點(diǎn)東西,空腹坐車會(huì)引起暈車的情況;另外,坐車前吃太飽容易暈車,要記得不要空腹坐車但是也不能吃得太飽,不然腸胃蠕動(dòng)消化,更容易產(chǎn)生暈車。
2.吃藥
如果出現(xiàn)暈車的情況嚴(yán)重,我們就應(yīng)該吃一點(diǎn)暈車藥了,我們吃暈車藥應(yīng)該在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒,小兒酌減。
3.生姜
一些人使用生姜也可以防止暈車的出現(xiàn),我們?cè)诔塑囍翱梢哉乙粔K生姜,也可以用新鮮生姜1片,或鮮土豆1片,貼于肚臍,用傷濕膏蓋貼,同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴,用手指輕輕揉摩穴位,然后口中亦可再含一片鮮姜,都會(huì)一定的預(yù)防作用。
4.橘子皮
聞橘子皮的也是民間盛傳的土方法,對(duì)于防暈車真的很管用。首先在上車前1小時(shí),用新鮮的橘子皮,向內(nèi)折成雙層,對(duì)準(zhǔn)鼻孔,用手指擠提捏橘子皮,皮中就會(huì)噴射出無數(shù)股細(xì)小的橘香油霧并被吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時(shí)擠壓吸入,可有效地預(yù)防暈車。
5.調(diào)座位躺著睡覺
對(duì)于有暈車的朋友,坐車時(shí)盡量把腦袋固定在座位上,避免搖搖晃晃,導(dǎo)致暈車,如果可以的話,把座位調(diào)成傾斜可以躺著睡覺,比什么預(yù)防暈車都強(qiáng)。
6.轉(zhuǎn)移注意力
再?zèng)]有暈車藥時(shí),可以在上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動(dòng),尤其在下坡時(shí)注意抓緊拊手,減緩慣性對(duì)內(nèi)臟的沖擊。
7.注意通風(fēng)
開窗通風(fēng)就能緩解暈車,車上汽油味太重很容易導(dǎo)致暈車,如果通風(fēng)后身體感覺不適,應(yīng)立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺往往是好省錢有效的防暈車方法。
8.不要進(jìn)食
發(fā)生暈車時(shí),就不要著急進(jìn)食,先補(bǔ)充一些水份或者糖水,然后喝點(diǎn)粥。注意休息,這樣暈車的癥狀就能快速緩解。
暈車藥的副作用
頭暈、疲乏