有很多人在睡覺的時(shí)候都會(huì)打呼嚕，特別是一些男性朋友，打呼嚕的原因是什么?也許你也常常打呼嚕，但是從來(lái)沒有想過(guò)原因。其實(shí)打呼嚕對(duì)于身體是有危害的，而且危害很大，打呼嚕怎么辦?想要學(xué)會(huì)解決的方法，請(qǐng)看下面的文章!
打呼嚕的原因
1、體形肥胖
多數(shù)喜歡打呼嚕的人都是體型比較胖的，當(dāng)人長(zhǎng)胖了之后，氣道的空隙就會(huì)比常人要小，空氣通過(guò)這個(gè)位置的時(shí)候會(huì)受到阻礙，于是就產(chǎn)生了聲音。晚上的時(shí)候氣道放松，聲音更大。所以說(shuō)如果想要避免打呼嚕，可以先試試看減肥，效果是很明顯的。
2、鼻子的原因
假如還患有鼻炎或者是鼻息肉之類的疾病，也很容易出現(xiàn)打呼嚕的問題。這些患者的鼻腔內(nèi)常常都是發(fā)炎的狀態(tài)，鼻粘膜水腫，因此也會(huì)導(dǎo)致打呼嚕。建議要早點(diǎn)把相關(guān)的疾病給治療好，這樣打呼嚕的情況就會(huì)有效的緩解了。
3、咽喉的原因
除了鼻子之外，假如扁桃體有毛病，同樣可以引起打呼嚕。因?yàn)楹粑臅r(shí)候，氣體也是會(huì)經(jīng)過(guò)扁桃體的，如果天生的扁桃體就比較肥大，或者是嗓子發(fā)炎了，就會(huì)打呼嚕?；加羞@些疾病的時(shí)候，只有把咽喉的問題治療好，打呼嚕才會(huì)消失。
4、心血管疾病
打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。
5、周圍環(huán)境
打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。打鼾是人體進(jìn)入休眠狀態(tài)后對(duì)外界聲音干擾造產(chǎn)生直接反應(yīng)的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。相對(duì)在比較安靜的環(huán)境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。
1、影響睡眠
打呼?；颊咴谝归g睡覺時(shí)，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的現(xiàn)象，影響患者的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨礙正常的工作生活。
2、血氧不足
打呼嚕會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁的呼吸暫停，導(dǎo)致患者體內(nèi)、腦部的血氧濃度過(guò)低，造成腦部缺氧，久日久之就會(huì)形成低血氧癥，危害患者的身體健康。
