喝酒的危害 常這樣做對(duì)口腔有大傷害

  我們應(yīng)該都知道,飲食對(duì)人體有很多的危害,特別是對(duì)于經(jīng)常飲酒的人們來說,會(huì)嚴(yán)重的影響到身體的健康。一旦喝了很多的酒 ,我們之后應(yīng)該怎么緩解?其實(shí)一些食物在喝酒之前吃對(duì)身體有好處,那么吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  喝酒的危害

  1、傷害口腔

  我們應(yīng)該知道,喝酒的時(shí)候首先傷害到的就是我們的口腔,首先大家應(yīng)該了解,喝酒需要從口腔進(jìn)入體內(nèi)。所以我們在飲酒的時(shí)候,就會(huì)傷害味蕾,之后導(dǎo)致味覺出現(xiàn)障礙。長時(shí)間飲酒的朋友,容易出現(xiàn)食欲不振的情況,逐漸產(chǎn)生厭食的感覺。

喝酒的時(shí)候首先傷害到的就是我們的口腔

  除了食欲降低這個(gè)危害以外,長期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的幾率也會(huì)大大增加。

  2、傷害肝臟

  酒精一旦進(jìn)入到我們的身體,這個(gè)時(shí)候需要通過肝臟代謝。不過我們的肝臟功能是不能超過負(fù)荷的,適量的酒精不會(huì)給肝臟帶來影響。如果長時(shí)間的飲酒,就會(huì)給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān),造成肝臟的正常功能受損,容易導(dǎo)致酒精肝的出現(xiàn)。若酒精肝不能及時(shí)得到控制,則會(huì)發(fā)展成肝癌。

  3、傷害腸胃

  喝酒很有可能會(huì)導(dǎo)致我們的胃粘膜造成損傷,這個(gè)時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的上腹部有鼓脹、反酸以及噯氣等一系列癥狀,如果是胃病的患者,那么這個(gè)癥狀會(huì)持續(xù)加重。沒有胃病的朋友經(jīng)常喝酒也會(huì)誘發(fā)胃病,并且有些人喝酒過量之后,出現(xiàn)嘔吐,還伴有血絲。

  4、影響精子質(zhì)量

  男性長期喝酒,會(huì)讓精子的質(zhì)量受到很大的影響。過量的酒精會(huì)讓男性的精子畸形率增加,精子的活力會(huì)大大降低?,F(xiàn)在的年輕人中很多都精子質(zhì)量差,這和長期喝酒離不開關(guān)系。

  5、影響大腦

  酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外,對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害。相信有過宿醉體驗(yàn)的人都有過這種感受,第二天起來之后整個(gè)人都頭昏腦漲。這是因?yàn)榫凭珪?huì)讓大腦的皮質(zhì)出現(xiàn)萎縮,導(dǎo)致大腦功能出現(xiàn)異常和意識(shí)障礙等。

酒精除了會(huì)影響體內(nèi)的臟器外,對(duì)于大腦也會(huì)造成很明顯的傷害

  喝酒前吃什么

  1、橘子

  橘子富含維生素,其中VB、VC的含量都非常高,而這兩種維生素對(duì)保護(hù)我們的肝臟舉足輕重,所以,喝酒前后可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁有助于解酒、保護(hù)肝臟。另外,梨、香蕉、蘋果、西瓜含有豐富的維生素C及糖類,有保護(hù)肝臟,促進(jìn)肝細(xì)胞再生的功效。蘋果切塊拌糖,酒前食用有防酒醉作用。

  2、大饅頭(雜糧饅頭佳)

  喝酒前好先吃個(gè)饅頭,這樣酒精一部分就會(huì)很饅頭吸收了,不容易醉,而且也不傷害身體。淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合,在胃里形成一些保護(hù),減少對(duì)胃壁的刺激又能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想,比如雜糧大饅頭、雜糧飯等。這是因?yàn)榫凭軌蜚@進(jìn)淀粉分子的螺旋當(dāng)中,形成“包合物”,使酒精在胃里停留時(shí)間延長,達(dá)到延緩酒精吸收的目的。

  3、酸奶(粘稠的老酸奶更好)

  酸奶中的有益細(xì)菌可以降低肝臟中引起肝損傷的酶的水平,從而減輕酒精帶給肝臟造成的損害。另外,酸奶由于加入植物膠增稠劑后,奶質(zhì)粘稠,在胃中停留時(shí)間較長,有利稀釋酒精。酒前來一杯,有效延緩酒精的吸收。

  4、豆制品

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