喝酒的危害 常這樣做對(duì)口腔有大傷害(2)

  據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質(zhì)可以變性,能將酒精消耗,讓酒精的損害降低。不過,喝酒時(shí)吃些豆制品是護(hù)肝的好方法,其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用,可消耗酒精。

據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉

  5、牛奶

  喝酒之前二十分鐘,喝瓶牛奶。好是純奶或者含糖的,可防酒醉性胃炎和脫水癥。飲用加蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。每次不用多飲,喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

  6、蘆薈汁

  在飲酒前飲用蘆薈汁,可以起到健胃和護(hù)肝的作用。蘆薈中的多糖體、糖蛋白,能夠有效降低血液中的乙醛濃度,可預(yù)防酒后的頭暈、惡心、面紅心跳等不良反應(yīng)。

  7、清水

  容易忽略的就是水,而水恰恰是包括人類在內(nèi)的一切物種的生命之源。人體內(nèi)的水分有三分之二都在儲(chǔ)藏在細(xì)胞內(nèi),但是當(dāng)酒精進(jìn)入人體后,細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)進(jìn)入血液,人就會(huì)覺得口渴。所以,在喝酒的同時(shí)及時(shí)的補(bǔ)充水分,多喝一些溫?zé)岬那逅?,?duì)解酒護(hù)肝會(huì)起到明顯的輔助效果。喝酒前不妨能喝一些淡鹽水,利尿,能讓酒盡快排出去。

  喝酒后怎么緩解

  1.喝西紅柿汁

  西紅柿汁富含特殊果糖,能促進(jìn)酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。

  2.喝蜂蜜水

  蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失,有助于入睡,起到解酒的作用。

蜂蜜中含有一種特殊的果糖

  3.冰敷

  在頭上放個(gè)冰袋,或者用冷水浸腳,將頭部血液帶引至足部,可以有效緩解酒后頭疼。

  4.擦拭

  用薄荷油(或者薰衣草、桉樹油和迷迭香等)擦在太陽穴上。

  5.按摩

  6.沐浴

  熱水沐浴可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出(有高血壓或其他慢性疾病患者需要多休息后再進(jìn)行沐浴,以免中毒)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了喝酒的危害,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道長(zhǎng)時(shí)間的喝酒會(huì)給身體帶來什么樣的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該減少喝酒的情況,如果因?yàn)橐恍┰虿坏貌缓染?,那么這個(gè)時(shí)候我們可以在喝酒之前吃一點(diǎn)對(duì)身體好的食物,能夠減少酒精的傷害。

喝酒前吃什么 喝酒后怎么緩解 喝酒的危害 
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