吃太飽
現(xiàn)在的生活節(jié)奏很快，很多人在吃完飯之后就急急忙忙的趕著去下一個(gè)地方工作，而這樣就很容易出現(xiàn)暈車(chē)的情況。因?yàn)楫?dāng)我們吃飽的時(shí)候， 很容易出現(xiàn)胃脹的情況，這個(gè)時(shí)候再坐車(chē)的話，就很容易誘發(fā)嘔吐的情況。另外如果我們睡眠不足或者消化不良的話，也是會(huì)在坐車(chē)的時(shí)候，出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。
一直看書(shū)或者看手機(jī)
很多人在坐車(chē)的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有事情可以做，就會(huì)選擇看書(shū)或者看手機(jī)，而這樣是不好的，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致暈車(chē)。當(dāng)我們?cè)诳磿?shū)或看手機(jī)的時(shí)候，因?yàn)檐?chē)子會(huì)震動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致前庭跟視覺(jué)同時(shí)收到的信息是不一致的，這樣就非常容易引發(fā)暈車(chē)。
1、話梅
暈車(chē)的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,可以在車(chē)上當(dāng)零食吃,也可以在出現(xiàn)暈車(chē)后含上一顆,能夠緩解暈車(chē)的癥狀。
2、榨菜
榨菜不僅是很好的做菜時(shí)的配菜,暈車(chē)后吃些榨菜能夠緩解坐車(chē)時(shí)的頭暈氣悶等暈車(chē)的癥狀。而且,榨菜爽口開(kāi)胃,能夠提高因暈車(chē)降低的食欲。
3、蘇打餅干
雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌,但是它到達(dá)胃部之后,能夠吸收胃部過(guò)多的液體,也能阻止惡心。
4、芒果
芒果的果肉是屬于涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對(duì)于暈車(chē)、暈船的人,吃上一些能夠有效的解除不適感。
5、橄欖、檸檬
暈車(chē)的初期使口腔產(chǎn)生過(guò)量的唾液,這些唾液滴入胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí),吃點(diǎn)橄欖,有助于消除惡心。
6、果汁、碳酸飲料
可幫助兒童紓解暈機(jī),桔汁和蘋(píng)果汁有較好效果,其他碳酸可樂(lè)飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對(duì)寶寶有效的一種。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了暈車(chē)怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善暈車(chē)的情況了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意護(hù)理好自己的身體，在坐車(chē)之前應(yīng)該要做好緩解的措施，一旦出現(xiàn)了暈車(chē)要盡早的改善。
