口干舌燥吃什么
1.蘋果
蘋果是我們常見(jiàn)的一種水果，不僅能清熱潤(rùn)肺，還有很好的消暑解毒的作用，還能清熱去煩，還能健胃消食。不僅如此，經(jīng)常吃蘋果還能降低身體中的膽固醇含量，預(yù)防動(dòng)脈硬化，還能抗疲勞。所以感覺(jué)到累的時(shí)候吃個(gè)蘋果吧，給身體加加油。
但是心梗糖尿病的患者，注意別多吃蘋果，因?yàn)槔锩婧绪匪?，?huì)有加重便秘的情況。而且平時(shí)胃寒的人也注意，少吃蘋果。
2.蓮霧
蓮霧的水分是非常多的，可以起到排出身體里面有害物質(zhì)的作用，是一種非常好的止渴的食物。
蓮霧里面含有鉀離子，可以預(yù)防心血管的疾病，而且也可以降低血壓，蓮霧里面含有豐富的維生素b群，可以減輕疲勞，也可以預(yù)防心血管方面的疾病。
3.甘蔗
甘蔗可以起到解熱生津的作用，而且也可以潤(rùn)燥滋養(yǎng)身體，能夠幫助我們消痰鎮(zhèn)咳，是一種非常不錯(cuò)的水果。
在中醫(yī)方面經(jīng)常把甘蔗作為清涼生津的材質(zhì)，可以治療口干舌燥的問(wèn)題，如果有大便燥結(jié)或者是津液不足的人，可以多吃一些甘蔗。
以上這3種食物可以緩解口干舌燥上火的問(wèn)題，除此之外，這些食物對(duì)于我們的身體都有著很好的幫助，又含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即便你沒(méi)有口干舌燥的問(wèn)題，多吃有益身體健康。
結(jié)語(yǔ)：口干舌燥有生理原因也有病理原因，如果經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，那么要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，避免身體出現(xiàn)了重大疾病而不自知。平時(shí)可以吃一些蘋果、甘蔗等等食物，有很好的清熱潤(rùn)肺的作用，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，還能為身體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素。
