生活中大家乘坐汽車出行是在所難免的事情，不過有一些人在坐車的時候，會有暈車大的問題出現(xiàn)，一些人對坐車會有抵觸心理，暈車之后要怎么辦?想要改善暈車，就需要知道暈車的原因，人們在暈車的時候吃什么食物比較好呢?
1、坐車前服用暈車藥
如果大家出現(xiàn)了暈車，想要很好的預(yù)防或是改善暈車的情況，在這個過程中，大家首先要做的就是提前購買能夠改善暈車的藥物，這樣對于緩解暈車的效果比較好，大家在坐車之前，需要去醫(yī)院或者藥店購買這些暈車藥。
治療暈車的藥物需要提前服用，大家應(yīng)該要提前一個小時左右服用暈車藥，這樣能夠達到非常好的預(yù)防效果，藥物在發(fā)揮作用的時候，人體會感覺自己的內(nèi)耳前庭器官敏感的情況得到很好的改善，這個時候人們暈車的表現(xiàn)自然會有所減輕。
2、喝一些生姜水
暈車的癥狀是非常難受的，所以在預(yù)防或是改善暈車的時候，可以直接利用生姜來調(diào)節(jié)身體。生姜是比較常見的一種調(diào)味品，在坐車之前，暈車的朋友需要先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車的時候飲用，這樣暈車的情況能夠有所緩解。
很多人在暈車的時候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車的過程中適當(dāng)飲用，對這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因為這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現(xiàn)象也會有所改善。
很多人就是因為車?yán)锩娴沫h(huán)境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車時適當(dāng)睡覺
容易暈車是比較難受的情況，為了緩解或者預(yù)防，在上車之后可以通過睡覺這種方式來達到良好的預(yù)防效果。因為在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風(fēng)景，很有可能就會出現(xiàn)暈車表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車的過程中不妨適當(dāng)睡覺，正好能夠養(yǎng)足精神。
暈車的原因
