秋季的時候氣候干燥,如果身體中的水分不足,那么身體就會出現(xiàn)干燥的癥狀,這個可以說是引起鼻腔干燥常見的原因。鼻腔干燥的朋友,經(jīng)常會用手去挖鼻腔,這樣很有可能會導(dǎo)致鼻腔破損,此時要怎么辦?鼻腔干燥的朋友在平時吃什么好?
1、大家在平時應(yīng)該要經(jīng)常喝水,喝水不但能夠為身體補充水分,也能夠改善干燥的癥狀。水分補充充足會讓神經(jīng)得到刺激,身體循環(huán)得到了調(diào)節(jié),那么就能夠很好的緩解干燥問題。大家在平時需要常吃酸性水果,此時和蜂蜜搭配在一起吃效果會更好。
2、使用加濕器,改善鼻腔干燥比較好的一種方法,就是讓室內(nèi)濕度保持平衡。尤其是在季節(jié)干燥的時候,患者需要在房子里面放一盆清水,或是直接用濕布擦拭地板,如果大家能夠每天這樣做兩次,能夠很好的改善濕度。
3、清洗臉口鼻,一旦出現(xiàn)了鼻腔干燥的癥狀,患者在出門回來后,應(yīng)該要立刻換上家居服,此時患者需要好好的清理自己的面部,尤其是對于嘴巴以及鼻子做好清理,大家在清理的時候,要用溫水清洗,然后用溫水漱口,這樣能夠改善鼻腔干燥。
4、不要長時間戴口罩,一直戴著口罩就沒有辦法呼吸新鮮空氣,口罩雖然可以過濾沙塵以及病菌,但長時間佩戴就不好,很容易缺氧。
5、做鼻部按揉,每天用冷水來清洗鼻子能夠讓它的防寒能力變得更強,還要按揉鼻部穴位,每天多按揉幾次,讓血液循環(huán)速度提高,當氣候干燥的時候也可以用復(fù)方薄荷油來滴鼻孔,達到緩解干燥作用。
6、飲食調(diào)節(jié)方法,身體里面缺少維生素c就容易讓鼻腔干燥問題嚴重,補充充足維生素c,可以達到很好的預(yù)防以及調(diào)節(jié)作用,各種蔬菜里面的維生素c含量豐富,應(yīng)該每天都吃一些。
毛囊炎感染
第二種常見的鼻子爆皮,并且周而復(fù)始的復(fù)發(fā)性很大,很有可能是毛囊炎感染,毛囊感染主要是因為平常使用黑頭鼻貼,或者是強行用手來擠壓黑頭,破壞了皮膚的保護層,鼻子本身機體免疫從而保護自己,會把那些沒有用的角質(zhì)層脫落下來,于是在我們的眼里這些沒有用的角質(zhì)就屬于是干燥爆皮。
如果發(fā)生這種情況的話,及時就醫(yī)治療,或者可以在鼻子干燥的地方,涂抹適量的碘伏。碘伏可以消炎滅菌,可以使毛囊炎的炎癥盡量的減輕。還可以涂抹氧化鋅軟膏來修復(fù)角質(zhì)層,從而讓鼻子恢復(fù)如初。