年輕的時候，我們總是感覺自己活力無限，干啥都有勁!當(dāng)過了30歲，身體似乎就已經(jīng)開始有一些“倦怠感”，有時候不自覺地變懶，有時候體力活動也開始有些吃力。而到了40歲后，身體的一些變化，似乎提醒我們真的開始要“老”了，這個時候好像不服都不行!看看下面的這些變化，你都中招了幾個呢?
1、皮膚自然老化
皮膚包繞在身體的表面，所以隨著年齡的增長，皮膚自然老化其實是直接又明顯的衰老表現(xiàn)。
即使生活中再怎么注重保養(yǎng)，皮膚自然老化也只能減緩，而不會消失，上了年紀(jì)后就會發(fā)現(xiàn)皮膚開始出現(xiàn)皺紋，變得松弛萎縮，不再如年輕時那樣富有彈性。
2、視力聽力下降
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分人的眼組織、耳組織都是在40歲左右開始進(jìn)入衰退期，一般年齡越大，看近處的物品的時候，越容易模糊不清還費力，有些人甚至需要借助老花鏡。
聽力下降后，很難聽清楚別人說的話，如果別人講話的速度太快，更是沒法聽清，有時需要湊近自己的耳朵大聲點說話才行。
3、時常便秘
大部分人的消化系統(tǒng)會逐漸進(jìn)入衰退期，因自身消化與吸收的能力大幅度下降，所以經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的問題，這個時候不得不主動開始養(yǎng)生，關(guān)注飲食和運動，希望能夠改善自己的困擾。
