一個高質(zhì)量的睡眠對我們的健康來說非常重要，其實我們不僅僅要關(guān)注睡眠的質(zhì)量，睡眠中的一些小事情也會影響我們的身體健康，那么哪些常見的睡覺方式可能會影響我們的身體健康?
1、將肩膀露在外面
不少人睡覺時喜歡將肩膀露在外面，感覺這樣睡比較舒服，如果在溫度比較合適的季節(jié)這樣睡覺對健康的影響不大，如果在溫度比較低時還將肩膀露在外面，很有可能導(dǎo)致風寒入侵肩關(guān)節(jié)，影響肩關(guān)節(jié)的氣血流通，增加關(guān)節(jié)炎、風濕病等疾病的患病幾率。風寒還有可能引起感冒。
在氣溫較低時，要盡量做好肩膀的保暖工作，以免肩關(guān)節(jié)受涼。
2、面對面睡覺
有些夫妻、親子之間喜歡面對面睡覺，這樣容易吸入對方呼出來的空氣，呼出的空氣中二氧化碳含量比較高，很有可能導(dǎo)致吸入的氧氣不足，從而導(dǎo)致起床后出現(xiàn)頭暈、乏力、精神不振等情況。
夫妻、親子一起睡覺時，可以同時保持左側(cè)睡姿，或者背對背睡覺，這樣能保證身體吸入足夠的氧氣含量，避免大腦缺氧。
