“因?yàn)槿说男呐K在左邊，所以睡覺時(shí)如果也往左邊睡，就會(huì)壓迫到它，不利于其健康”相信很多人晚上睡覺不會(huì)朝左睡就是因?yàn)槁牭竭^這樣的說法。實(shí)際上，人的心臟只是大部分偏左，有三分之一是偏右的，那么，這種說法到底是真的還是假的呢?心臟不好的人，往哪邊睡比較好?心臟疾病患者睡覺要注意什么呢?接下來就和大家講講。
左側(cè)臥真的會(huì)壓迫到心臟嗎?
這個(gè)說法其實(shí)是假的，并沒有科學(xué)依據(jù)可以證明這一結(jié)論。對(duì)于一般人群來說，這樣睡覺并不會(huì)對(duì)它造成不利影響。
如果是這樣的話，那么靠向身體左側(cè)的其他器官豈不是也會(huì)受到壓迫?為何唯獨(dú)只有心臟會(huì)受到影響呢?身體健康的情況下，它并沒有那么脆弱，另外，人在不同的身體狀態(tài)下，體內(nèi)的血液分配是會(huì)發(fā)生變化的，不是一直不變的，就算剛開始睡的時(shí)候你是朝向左側(cè)的，但在睡眠過程中也可能會(huì)變換，但此時(shí)你正在熟睡，并不一定知道。
甚至還有的人聽說長(zhǎng)期這樣睡，還會(huì)引發(fā)心梗，這也是沒有科學(xué)依據(jù)的。想要預(yù)防，降低風(fēng)險(xiǎn)，大家更要注意的或許是養(yǎng)出一些好的睡前習(xí)慣，保持規(guī)律的作息，不要總是熬夜，也不要讓自己長(zhǎng)期處于焦慮不安的情緒中。
對(duì)于心臟不好的人來說怎么睡比較好呢?
對(duì)于心臟已經(jīng)出現(xiàn)問題的人來說，比如心衰患者，可以右側(cè)臥。這是因?yàn)槿绻偸峭筮吽?，這時(shí)候它處于低處，受到重力影響，血液會(huì)回到這里，那么它的負(fù)擔(dān)就會(huì)更大一些，有的患者可能會(huì)因此出現(xiàn)不舒服的感覺。所以右側(cè)臥會(huì)比較好一點(diǎn)。
