3、緩解落枕
經(jīng)常按一下列缺穴，除了會(huì)幫助戒煙之外，還可以緩解落枕，在中醫(yī)看來(lái)，出現(xiàn)落枕是因?yàn)轱L(fēng)寒影響到人們后背，促使后背經(jīng)絡(luò)處于經(jīng)血不通暢狀態(tài)，在按摩這個(gè)部位時(shí)，可以通經(jīng)絡(luò)，有效緩解落枕。
而落枕的出現(xiàn)，往往是因?yàn)槿藗兊念^頸部位出現(xiàn)了不適，頸部經(jīng)絡(luò)氣血處于堵塞狀態(tài)，會(huì)使得頸部不適更加明顯，中醫(yī)認(rèn)為肺主全身之表，與大腸相互表里，這條經(jīng)脈走過的地方，可以順利達(dá)到宣肺解表作用，從肩部到頸部，經(jīng)絡(luò)更加順暢，頭部經(jīng)絡(luò)處于順通狀態(tài)下，頭暈、頭痛感覺會(huì)慢慢消失。
4、調(diào)理陰經(jīng)
列缺穴屬于肺經(jīng)上穴位，又是八脈交會(huì)的穴位，通過按摩這個(gè)穴位，可以起到調(diào)理陰經(jīng)的作用，從而改善氣血，促使氣血充盈，腎氣充足，肝血充沛，脾肺之氣更加旺盛，這樣的結(jié)果，對(duì)于排尿更加順暢，原先有尿潴留，也得到了改善。
回歸到按摩這個(gè)穴位幫助戒煙來(lái)說，還可以這樣做，例如把身邊與抽煙有關(guān)的東西全部扔掉或者收起來(lái)，做到眼不見心不煩，例如打火機(jī)、煙灰缸，很多人看到這些物品，就會(huì)聯(lián)想到抽煙。
戒煙還要注意哪些?
事實(shí)上，戒煙主要依靠自己自制力，心中有所抑制會(huì)更好，剛戒煙一周，就開始復(fù)吸，這種戒煙方式，無(wú)疑不健康，很容易因?yàn)閺?fù)吸造成更大損傷，帶來(lái)的隱患更大。
經(jīng)常抽煙，對(duì)身體影響非常大，此時(shí)需要戒煙，多按身體“戒煙穴”，可以徹底戒煙，讓人不再咳嗽，除了這些作用之外，還可以達(dá)到緩解身體不適目的。當(dāng)然，想要戒煙，最好的方式，還是應(yīng)該依靠自身，以強(qiáng)大的自制力進(jìn)行戒煙。
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