海鮮中含有豐富的嘌呤，食用之后，會(huì)加重尿酸值，而啤酒雖然不會(huì)直接產(chǎn)生尿酸，但是會(huì)加快尿酸的形成，對(duì)身體不利。
還有肉湯、火鍋湯等，這些都不可以飲用，這些湯類，不僅沒有營養(yǎng)，還有較高的脂肪量以及嘌呤量，只會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，使得體內(nèi)的尿酸值升高，對(duì)身體會(huì)造成損害，加重關(guān)節(jié)疼痛。
日常需要吃一些低嘌呤的食物，可以吃點(diǎn)薏仁、紅豆、冬瓜以及芹菜之類的食物，它們中含有較高的鉀元素，能夠提高身體的代謝力，促進(jìn)尿酸量的排出，對(duì)身體比較好。
平時(shí)少喝飲料，多喝水，水是身體最好的溶劑，每天保持2000毫升的飲水量，能夠提高身體的代謝力，促進(jìn)廢棄物的排出，加快尿酸量的排出，減輕對(duì)身體的損害。
若是不想喝白水，可以喝點(diǎn)玉米須泡的水，有一定清熱解毒的作用，對(duì)于體內(nèi)尿酸量的清除，有一定的效果。還可以喝點(diǎn)蒲公英泡的水，也有較好的效果，降低身體的負(fù)擔(dān)，尿酸排出量多，對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛也有緩解的效果。
飲食調(diào)理好，每天還要增加適量的運(yùn)動(dòng)，別太劇烈，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，全身的血液流通會(huì)加快，進(jìn)而是可以加快身體的代謝力，尿酸排出也會(huì)順暢很多，身體的負(fù)擔(dān)就會(huì)減少，關(guān)節(jié)疼痛的情況，會(huì)慢慢的緩解。
患有痛風(fēng)后，尿酸值降到標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼，是正常的事，主要是關(guān)節(jié)處還有一定的尿酸結(jié)晶，沒有完全去除，而且時(shí)間長了，疼痛緩解也不是那么容易的。日常注意身體的調(diào)理，多活動(dòng)，提高身體代謝力，將尿酸排出，疼痛感會(huì)慢慢的消失。
