笑一笑十年少 經(jīng)常愛笑的人身體會出現(xiàn)哪些喜人變化

  都說愛笑的人,一般運(yùn)氣不會差,經(jīng)常笑口常開的人,比較招人喜歡,與整天板著臉的人相比,更受到大家的歡迎。俗話也說,笑一笑十年少,愁一愁白了頭,作為一種積極的情緒表現(xiàn),愛笑的人,身體可能會出現(xiàn)以下多種喜人的變化,更容易長壽,看完后希望大家能多笑一笑!經(jīng)常笑的人有什么好處?

  經(jīng)常愛笑的人,后來身體怎么樣了?

  血液循環(huán)和代謝的能力會更強(qiáng),經(jīng)常笑一笑,能使心臟收縮加強(qiáng),心血輸出量會增加,笑的同時,四肢的肌肉也會運(yùn)動,在外部吸氧與內(nèi)部血流加快的運(yùn)作過程中,能促進(jìn)新陳代謝。

經(jīng)常笑一笑,能使心臟收縮加強(qiáng),心血輸出量會增加,笑的同時,四肢的肌肉也會運(yùn)動

  有利于養(yǎng)肺,大笑時,口鼻會張開,肺部擴(kuò)張,肺活量會有所增加,吸入大量氧氣的同時,會呼出二氧化碳,既有利于增加肺部功能,氣體之間的交換也會更加順暢,還有利于呼吸系統(tǒng)的健康。

  還能促進(jìn)消化,在笑的時候,腹部肌群會有所起伏,這也是一種運(yùn)動,能夠促進(jìn)腸道蠕動,加快食物的吸收和消化。

  現(xiàn)在人的生活和工作壓力都比較大,而經(jīng)常笑一笑,也是很有效的一種解壓方法。微笑過程中,大腦的垂體會釋放出一種特殊物質(zhì),這種激素被稱為“年輕荷爾蒙”,能幫助人釋放壓力。

微笑過程中,大腦的垂體會釋放出一種特殊物質(zhì),這種激素被稱為“年輕荷爾蒙”,能幫助人釋放壓力。

  還能幫助減肥,有研究顯示,人大笑時的狀態(tài)比嚴(yán)肅狀態(tài)下,會消耗更多的熱量,進(jìn)而就能促進(jìn)脂肪的燃燒,雖然減肥效果可能不是立竿見影,但經(jīng)常笑一笑,對減肥是有幫助的。

經(jīng)常愛笑的人怎么樣 經(jīng)常笑的人有什么好處 
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