經(jīng)常愛笑,也能讓你看起來更加年輕,因?yàn)樾梢允鼓槻考∪飧袕椥?,有助于延緩衰老。這里的笑指的是合適力度的笑,把握不好度,可能容易長魚尾紋。
經(jīng)常愛笑的人,心態(tài)大多也比較好,壽命可能短不到哪里去,如果動(dòng)不動(dòng)就生氣,會(huì)影響到血液循環(huán)和代謝,特別不利于肝的健康,經(jīng)常笑的人,與經(jīng)常憤怒、憂郁、焦慮的人相比,更容易長壽。
除了健康方面,微笑也能緩解尷尬的氣氛,幫你維持良好的人際關(guān)系,這對日常生活和工作也有積極的影響。
雖然經(jīng)常笑有利于身體健康,但不是所有人都很適合大笑,下面幾種人需要注意些,若是放聲大笑,可能反而會(huì)給身體帶來隱患。
對于血壓水平過高的人來說,要注意調(diào)節(jié)情緒,不能過于焦慮緊張,也不能過于激動(dòng),若是情緒太激動(dòng),放聲大笑,可能會(huì)引起血壓驟升,容易帶來更大的問題。
對于胸腹部受損的人也不宜大笑,防止肌肉抽動(dòng),進(jìn)而減慢傷口的愈合速度。
大家平時(shí)在笑的時(shí)候,也要發(fā)自內(nèi)心的笑,如果微笑是在違背自己意愿的情況下做出的動(dòng)作,長此以往,可能非但不利于健康,還容易帶來心理上的問題,特別是從事于服務(wù)工作的人,更需要注意調(diào)節(jié)。
綜上所述,笑是免費(fèi)的長壽方,也是一種面對生活積極的態(tài)度,經(jīng)常笑一笑,或許就能輕松收獲以上多種好處,有利于身體健康,長壽也會(huì)更加眷顧于你!但上述幾類人或許不適合大笑,也希望大家都能發(fā)自內(nèi)心的笑,而不是“假笑”。