女性若是經(jīng)常腰痛，要小心婦科問題。女性體質(zhì)較弱，每月還會經(jīng)歷一次月經(jīng)，就要多多保養(yǎng)身體，很多細(xì)節(jié)問題都要關(guān)注到。
比如說個人衛(wèi)生，衛(wèi)生做不到位，給細(xì)菌機(jī)會，侵入人體后，就容易引發(fā)問題。與腰部靠近的一個位置就是盆腔，一旦盆腔出現(xiàn)問題，就可能會刺激到腰背部位的神經(jīng)，也就會引起腰痛。
尤其是月經(jīng)期間，腰痛感覺會更加明顯，此時，就要及時做檢查，才能更好改善問題，不讓情況變嚴(yán)重。
肌肉和韌帶被拉傷，也會時常感覺腰痛。腰痛并不會突然發(fā)生，況且還是頻繁發(fā)生，就更應(yīng)該得到重視。
肌肉和韌帶會拉傷，多半是平時沒有保護(hù)好，總是讓腰背部位承受壓力，自然就容易發(fā)生問題。日常中需要干重活，或者運(yùn)動量較大的人，沒有做好熱身運(yùn)動，就容易損傷肌肉和韌帶。
提醒兩類人群，在彎腰活動的時候，不要太急，也不要用力太猛，不然就容易引發(fā)問題，身體承受的痛苦也會變多，不想身體遭罪，就要懂得保護(hù)腰部。
以上因素都會引起腰痛，哪一個都不能忽視，若你屬于其中一種，就要趕緊開始改善問題。日常中，建議做好兩件事，就是學(xué)會放松自己，不要讓身體和心理太緊張，不然就容易引發(fā)問題。
也希望養(yǎng)成良好習(xí)慣，若能在早起的時候，先活動腰部，做伸展腰肌運(yùn)動?？梢詼p少發(fā)生問題，有保護(hù)腰部的作用。
