太極拳是我們中華民族傳統(tǒng)武術(shù)文化寶庫中絢麗奪目的瑰寶，它具備的健身養(yǎng)生、技擊表演等作用和巨大的影響力越來越被全世界人民所接受，它是文化、武術(shù)、養(yǎng)生融為一體的一門學(xué)問。
陳式太極拳的太極精神
它不同于一般的體育、舞蹈和競技項目。陳式太極拳作為太極拳各流派中古老的太極拳，其松活彈抖、螺旋纏絲的特點更是吸引越來越多的年輕人，其一招一式如同行云流水。
每個動作皆陰陽互換，都深刻孕涵著我們中華民族幾千年來深厚的傳統(tǒng)思想文化、傳統(tǒng)武學(xué)兵法、傳統(tǒng)道家養(yǎng)生之術(shù)。
我做為土生土長的大慶人，有緣于2010年9月在黑龍江省大慶市讓胡路區(qū)的東湖石油廣場結(jié)識了來自于“太極拳之鄉(xiāng)”河南溫縣陳家溝的太極拳名師任保才師父，被他神奇的“太極拳法”、優(yōu)美的“太極神韻”所折服。
并有幸拜在其門下學(xué)煉陳式太極拳老架和太極劍、太極刀等器械套路及用法，雖然僅僅兩年多的時間，對太極拳也有了粗淺的認(rèn)識，在此與喜愛太極拳的朋友們共同分享一下。
中國的傳統(tǒng)文化中無論書法、繪畫、戲劇、詩詞歌賦還是武術(shù)，都講究獨特的韻味，太極拳也講求拳韻、拳味、拳品。
太極拳是一種性命兼修，身心兼練的拳術(shù)，一個人通過練拳能夠很好地體現(xiàn)出自己的風(fēng)度、氣質(zhì)、情操和修養(yǎng)，這就是說你找到了陳式太極拳的“太極味”和“太極神韻”。
聽任保才師父講，若想達(dá)到這個境界，必須要做到
首先，要拜名師引路
自古正宗太極拳的傳承和其他武術(shù)拳種一樣基本都是“口傳身授”的一門功夫(類似于：不誤傳匪人、傳子不傳女等“老規(guī)矩”，雖然有積極的一面，但也不排除存在有封建保守思想。
這也是很多“絕技”失傳的一個主要原因)，只有通過名師指點學(xué)習(xí)修煉太極拳才能少走彎路，才會真正懂得中國古代哲學(xué)中的陰陽互濟(jì)，陰陽和諧的道理。
第二，要有“我守我疆，不卑不亢”
“人不犯我，我不犯人，人若犯我，我善引化”的大將風(fēng)度及英雄氣概。
在此向大家透露一個鑒別太極名師的方法：“有真功夫的太極拳名師，敢于讓弟子用雙手抓住其腰胯來學(xué)習(xí)體會陳式太極拳上下相隨，以腰為軸的運動規(guī)律，并能詳細(xì)的講述其內(nèi)在原理”。
第三，通過名師指點和多年刻苦修煉
拳打得有氣勢，內(nèi)氣鼓蕩，外形飽滿，瀟灑而凝重，舒展而緊湊，表現(xiàn)出一種能屈能伸、能開能合、能剛能柔、落落大方、光明磊落的崇高境界。
第四，要打出拳架的節(jié)奏韻律
拳打出來要輕沉兼?zhèn)?、剛?cè)嵯酀?jì)、開合相寓、螺旋纏繞，忽隱忽現(xiàn)、有快有慢、節(jié)節(jié)貫穿、猶龍似蛇，如行云流水，使人感受到一種美的旋律的體現(xiàn)。
第五，要注意眼神的修煉——精、氣、神的窗口
太極拳不光是從外表看：作出的動作飄逸靈動、韻味十足，瀟灑大方，舒展優(yōu)美，更是“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”的有著中華民族古代哲學(xué)思想深刻內(nèi)涵的功夫。
任保才師父經(jīng)常說：“什么是功夫?功夫就是長年累月的堅持苦練，才能成就的真功夫”。
以上是我學(xué)練傳統(tǒng)陳氏太極拳的一點體會，由于才疏學(xué)淺，有不當(dāng)之處，敬請大家批評指正。下面是我?guī)煾等伪２畔壬膫€人簡介：
任保才，河南溫縣趙堡鎮(zhèn)辛堂村人，1966年生。
1983年受村中武術(shù)熱的熏陶，在本村跟隨太極拳名家朱老虎學(xué)習(xí)陳式太極拳。
1996年正式拜朱老虎先生為師，盡得太極拳真?zhèn)鳌?/p>
2007年在東北大慶等地傳授太極拳。
