技擊是太極拳的靈魂,對于陳式太極拳也是一樣,學(xué)習(xí)陳式太極拳,我們就需要掌握當中的技擊技巧,今天小編所要為大家介紹的就是陳式太極拳中經(jīng)常用到的一種套路“進身”,這在技擊中的作用是非常重要的,下面小編就為大家講一講作用的具體體現(xiàn)。

  太極拳是我們中華民族的瑰寶,而陳式太極拳則是瑰寶中的瑰寶。

  陳式太極拳以其獨特的運動風格和特點,成為中國武術(shù)界的一枝奇葩。它在健身和技擊兩方面的突出效果被越來越多的人們所喜愛。

  談到陳式太極拳的技擊,就要從它基本的要求談起,棚、履、擠、按、採、挒、肘、靠八種基本技法;在粘、黏、連、隨的基礎(chǔ)上以螺旋纏絲的內(nèi)勁為統(tǒng)馭,將抓、拿、摔、打、跌融為一爐,內(nèi)外兼練,成為武壇上優(yōu)秀的拳種之一。

  說到這些技巧,我們需要掌握好基本功,才能將其運用的淋漓盡致。

說到這些技巧,我們需要掌握好基本功,才能將其運用的淋漓盡致

  我認為陳式太極拳的各種技法如要真的發(fā)揮出它的威力,能夠快捷進身是太極拳技擊的關(guān)鍵所在。

  拳論云:“發(fā)步進入須進身,身手齊到為真,法中有訣從何取,解開其理妙如神。”

  進身的關(guān)鍵在進步、快捷的步伐移動來改變與對方之間的距離,同時做到“發(fā)手要快,不快則遲誤”。所謂“步到、身到、手到”,三位一體一氣呵成才會產(chǎn)生其意想不到的威力。

  太極拳講究的就是周身一體,只有整體功能發(fā)揮好了,才能展現(xiàn)太極拳巨大的威力。

  拳論又云:“身到手不到,擊敵不得妙,手到身亦到,破敵如催草”。身到即進身,進身需進步,步到同時身到、手到。

  陳式太極拳在實戰(zhàn)技術(shù)上強調(diào)“心要占先,意要勝人,身要攻人,步要過人”,攻人即進人,要敢于進身發(fā)揮陳式太極拳技擊的優(yōu)勢,如害怕不敢進身則容易受制于人;所以與人交手不可心生膽怯之意,在意志、精神上要有必勝之信念,勇于進身驟然發(fā)力優(yōu)勢必生。

  在推手時自己得勢對方就不得勢,對方得勢自己就不得勢。怎樣才能得勢呢?進身到位即能得勢,到位即“正好”的意思。

  “無過不及,隨曲就伸”,進身的位置是否能正好到位,與步法的到位有著密切的聯(lián)系。在進步時要做到“外必管套,內(nèi)必插絆”,上下配合、下合上開、上開下合,形成相反的力。如能運用自如,必能制人于頃刻之間。

  在太極散手實戰(zhàn)當中,進身起到至關(guān)重要的作用。進攻就是好的防守,被動防守則只能挨打,進攻還要知道怎樣進身、閃躲化開對方的來力,然后能夠快速貼近對方,就能發(fā)揮太極技擊的優(yōu)勢,即運用靠打或摔法來對付對方。

  進身還要掌握好時間差,余在《太極推手中的時間差與角度》一文中談到:“推手中時間差的掌握應(yīng)該在聽勁靈敏的基礎(chǔ)上做出的快捷反應(yīng)。

  在對方出現(xiàn)被動身法時,自己要快速搶占這個時間不給對方以調(diào)整身法的機會,將對方發(fā)出”;從而控制好自己進身的時機,也就是如何做到得機。

  在對方“舊力略過,新力未生”之時,這瞬間的時間之差稱為時間差是進身的佳時機,當對方剛出一招,自己閃化開的一瞬間,不給對方作出第二反應(yīng),就要快速進身。

  此時如能在精神上深諳拳論所云“意貴遠,勁貴長”的道理,做到意到、勁到,一到全到驟然發(fā)力必能產(chǎn)生出奇制勝的奇特效果。

  總之,在技擊實戰(zhàn)中如能做到得機得勢,并能身到、手到、步到;突出進身在實戰(zhàn)中不可小覷的關(guān)鍵作用,才能發(fā)揮出太極技法的威力;如此若能經(jīng)常悉心揣摩、刻苦研練,必能覓得太極之真諦,漸入太極技擊實戰(zhàn)之妙境!

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