每個(gè)家庭都是寶寶的希望和未來(lái)，家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能夠健康的成長(zhǎng)!但是寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中總會(huì)遇到許多的健康問(wèn)題，缺鈣是為常見(jiàn)的一種!你們知道寶寶補(bǔ)鈣食譜都有哪些嗎，寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢?下面就和小編一起來(lái)了解一下寶寶補(bǔ)鈣食物有哪些呢?
寶寶缺鈣危害多 推薦3款補(bǔ)鈣食譜
補(bǔ)鈣是每個(gè)寶寶都必須關(guān)注的事情，尤其是嬰幼兒時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的寶寶發(fā)育非常的快，成長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)!一旦寶寶出現(xiàn)缺鈣的情況就會(huì)影響發(fā)育，首先媽媽們要知道寶寶們?nèi)扁}的癥狀，這樣才能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并有效的補(bǔ)鈣!
寶寶缺鈣癥狀
1、焦慮不安，經(jīng)常會(huì)沒(méi)有任何原因的哭泣，還會(huì)出現(xiàn)難以入睡，就算入睡了也容易驚醒;
2、還會(huì)經(jīng)常的出汗比較多，即使是外面的天氣很涼爽，也會(huì)很容易出汗;
3、寶寶的頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃而且稀疏，枕部還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)圈，后腦勺也時(shí)常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;
4、缺鈣還會(huì)出現(xiàn)比同齡的寶寶更晚出牙;
5、囟門閉合遲，肌無(wú)力;
6、還會(huì)出現(xiàn)神情呆滯、面無(wú)表情，身體動(dòng)作以及語(yǔ)言表達(dá)能力都會(huì)比同齡寶寶要落后。
以下推薦幾款含鈣高的食譜方案
媽媽們都知道哪些可以給寶寶補(bǔ)鈣的食物呢，怎樣搭配這些補(bǔ)鈣的食物呢?其實(shí)生活中有許多的補(bǔ)鈣美食，只是不知道還可以幫助兒童補(bǔ)鈣罷了!下面就來(lái)看看營(yíng)養(yǎng)專家們給媽媽們推薦的幾種適合寶寶補(bǔ)鈣的食譜吧!
山藥芝麻泥
適宜范圍：5個(gè)月以上的寶寶
原料：新鮮山藥50克，黑芝麻(炒熟)50克。
制作方法
1、將山藥削皮，切小塊，放在干凈的碗里，放在鍋里蒸熟。
2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥。
3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉。
4、將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。
營(yíng)養(yǎng)小提示：芝麻里含有豐富的鈣質(zhì)，山藥則有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。一定要現(xiàn)做現(xiàn)吃，因?yàn)橹ヂ閾v碎后容易被氧化，降低補(bǔ)鈣效果。
