對于很多嬰兒來說，飲食是很重要的，飲食能給他們補充豐富的營養(yǎng)物質，其中鈣質對嬰兒的成長來說是很重要的。那么嬰兒補鈣吃什么比較好呢，什么時間補鈣是好的時間呢?下面就跟著小編一起來了解一下吧。
目錄
5、怎么判斷嬰兒需要補鈣 6、春季如何給嬰兒補鈣
嬰兒補鈣吃什么
寶寶是特殊的階段，由于自身無法獨立吸收營養(yǎng)成分，為了能夠補充足夠的鈣質，促進骨骼和牙齒生長發(fā)育，都是需要家長朋友們適當的為寶寶補充鈣質的。
據了解，食補就是小兒補鈣的佳途徑。那么，媽媽們該如何通過飲食讓寶寶避免出現缺鈣的現象呢?寶寶補鈣吃什么比較好呢?下面就是一些能有效為寶寶補鈣的食物。
1、牛奶
牛奶是好的補鈣食品，所以除了母乳喂養(yǎng)外，媽媽們也可以適當喂食寶寶一些牛奶。
2、骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
3、新鮮的果蔬
新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。
4、海產品
多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品，可以有效的給嬰兒補鈣。(海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏)
5、吃補鈣劑
有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。
