壞習(xí)慣三：讓孩子整天坐著玩玩具
一般家長(zhǎng)都會(huì)給孩子買(mǎi)一大堆的玩具讓他自己在家里坐著玩，并且是坐在那很久不不起來(lái)。玩具會(huì)讓孩子的大腦發(fā)育得到開(kāi)發(fā)，但是長(zhǎng)期讓孩子坐著的話(huà)就會(huì)讓孩子的四肢協(xié)調(diào)能力大大下降。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)，會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長(zhǎng)骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，有助于孩子長(zhǎng)高。但如果孩子長(zhǎng)期不動(dòng)，就有可能成為矮個(gè)子了。
小編建議：為了讓孩子身體智力同時(shí)發(fā)展，爸爸媽媽?xiě)?yīng)該合理安排孩子的活動(dòng)，勞逸結(jié)合，科學(xué)掌握好孩子的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)孩子長(zhǎng)高很有幫助。
壞習(xí)慣四：過(guò)早叫醒寶寶
爸爸媽媽要上班，孩子又要上幼兒園，為了能夠兩者兼顧不遲到，只能在早上早一點(diǎn)叫孩子起床，盡快梳洗、吃早餐，再送他去幼兒園。然而，過(guò)早地叫醒孩子，導(dǎo)致孩子睡眠不足，很容易影響他的身高發(fā)育。
孩子要長(zhǎng)高個(gè)子，特別在春天這個(gè)成長(zhǎng)的黃金季節(jié)，要保證孩子有足夠的睡眠，每天至少確保8小時(shí)以上。因?yàn)樯L(zhǎng)素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高，且夜間生長(zhǎng)激素的分泌超過(guò)全天量的一半以上。孩子只在睡眠時(shí)才分泌生長(zhǎng)激素，清醒時(shí)并不分泌。所以，不要以為讓孩子早睡就行，過(guò)早地叫醒孩子，也是會(huì)影響孩子生長(zhǎng)激素的分泌的!
小編建議：不要讓孩子當(dāng)夜貓子，孩子晚上睡覺(jué)時(shí)給他營(yíng)造一個(gè)好的睡眠氛圍，保持周?chē)h(huán)境安靜，這樣可以讓他入睡更快。讓孩子每天保證充足睡眠，盡量讓他早上“自然醒”。
壞習(xí)慣五：亂給寶寶補(bǔ)鈣
我們都知道孩子的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)鈣的吸收，因此有些家長(zhǎng)就很注重給孩子補(bǔ)鈣，生怕他身體的鈣不夠，影響生長(zhǎng)發(fā)育。
專(zhuān)家表示，過(guò)量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長(zhǎng)發(fā)育階段，隨著年齡增長(zhǎng)，骨骺線(xiàn)逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線(xiàn)閉合前，增長(zhǎng)的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會(huì)使孩子的身高受到限制。
小編建議：一般說(shuō)來(lái)，食物補(bǔ)鈣比藥物補(bǔ)鈣更安全，進(jìn)食正常的食物，不會(huì)引起鈣過(guò)量。母乳、配方奶應(yīng)是嬰兒首選的補(bǔ)鈣食物。年齡較大一些的寶寶，除奶制品外，還可給予豆制品、蝦皮、魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充。另外，補(bǔ)鈣重要的是補(bǔ)維生素D，促進(jìn)鈣吸收和沉積、安全方式就是讓孩子多曬太陽(yáng)。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)，想要孩子長(zhǎng)高高，離不開(kāi)“營(yíng)養(yǎng)”“睡眠”“運(yùn)動(dòng)”三大要素。爸爸媽媽堅(jiān)持科學(xué)喂養(yǎng)，讓孩子保持充足的睡眠和合理的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，通過(guò)后天的培養(yǎng)和調(diào)整，一定能夠讓孩子打破基因的局限，將來(lái)達(dá)到理想的高度。
