2、將泡好的糙米煮成稀飯。
3、將稀飯放到攪拌機(jī)中攪打。
4、將打好的稀飯過(guò)濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。
功效
糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機(jī)能、凈化血液、預(yù)防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預(yù)防心血管疾病和貧血癥。
地瓜葉汁
食材：地瓜葉、水。
做法
1、將地瓜葉洗干凈。
2、將地瓜葉放到鍋中。
3、加1杯水蒸煮。
4、煮熟后用湯匙壓汁，即可喂食。
功效
經(jīng)常食用地瓜葉有預(yù)防便秘、保護(hù)視力的作用，還能保持皮膚細(xì)膩、延緩衰老。地瓜葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
總結(jié)：通過(guò)小編的上文介紹，大家知道了4個(gè)月大的寶寶需要食用哪些食物了嗎?大家知道4個(gè)月大的寶寶可以添加哪些食物了嗎?寶寶食物的選擇，與寶寶的健康息息相關(guān)，因此父母?jìng)円煤玫慕o寶寶們添加輔食哦。
