嬰幼兒補鈣 這樣做寶寶長個很簡單(3)

  寶寶補鈣的輔食是什么

  1、骨頭濃湯面

  給嬰幼兒寶寶添加輔食,面類是非常好的選擇。而給寶寶補鈣,不妨試試骨湯面,大骨可以充分為寶寶補充鈣元素!媽咪們可以準(zhǔn)備適量的面線,適量的大骨,青菜少許,食用鹽少許,將青菜清洗干凈,備用;將大骨砸成小塊,放入冷水當(dāng)中,用中火熬煮,煮沸后,將骨頭取出,濃湯備用;將面線放入骨頭湯中,再將已經(jīng)清洗好對青菜放入鍋中,煮至面熟菜熟即可,加入少許食用鹽調(diào)味。

  經(jīng)常給寶寶吃骨頭濃湯面,可以為寶寶補充豐富的鈣元素,同時,還能夠補充蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物和多種微量元素,非常適合一歲以上的寶寶補鈣、預(yù)防貧血等食用。

  2、魚肉米糊

  在寶寶的輔食中添加魚肉,魚肉含有豐富的鈣質(zhì),不僅能夠為寶寶的骨骼發(fā)育保駕護航,而且還能夠促進寶寶的小腦袋發(fā)育,且滿足寶寶身體發(fā)育所需要的多種營養(yǎng)元素。寶寶四個月以上,家長們就做一些魚肉米糊給寶寶吃吧,有利于補鈣哦!

  家長們可以準(zhǔn)備適量的米粉和魚肉,少量的青菜和食用鹽。將米粉加入少量溫開水調(diào)和,攪拌成糊狀,然后將青菜和魚肉清洗干凈,分別剁成泥,魚肉的刺一定要徹底清理干凈,將所有的米糊、青菜泥和魚肉泥相互混合,加入少量食用鹽,放入鍋中蒸熟即可。

  給寶寶補鈣前要弄清6個問題


  嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%,鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中,約占總量锝99%,其余1%分布在血液、細(xì)胞間液及軟組織中。人有兩個生長高峰期:1歲以前(兒童缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩,發(fā)育不良。諸如出牙晚、學(xué)步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。

  鈣對嬰兒的成長非常的重要,但是家長也不能盲目給孩子補鈣,過量補鈣會對嬰兒的成長造成影響。

  1:補鈣不是多喂鈣片

  服鈣片時應(yīng)適量口服魚肝油等維生素D制劑,或者讓孩子多曬太陽,否則,就是吃再多的鈣片,孩子照樣會缺鈣。

  2:補鈣對骨愈合沒多大幫助

  通常情況下,骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣,因此無需補鈣。由于骨折的小兒活動減少,腎小管對鈣的重吸收增加,骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補鈣,會增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險。

嬰幼兒補鈣 嬰幼兒補鈣時間 嬰幼兒補鈣飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...