專家點(diǎn)評(píng)：感冒患兒常伴有鼻塞、呼吸不暢的問(wèn)題，讓孩子感覺(jué)很難受，用生理鹽水可以緩解鼻塞癥狀，也可用溫?zé)崦矸笤诤⒆颖遣?，幫助孩子呼吸暢通，不過(guò)要注意不要燙著孩子。
5、用溫手帕擦鼻涕
好用溫?zé)岬臐袷峙粱蛎聿帘亲?，或者在鼻子上涂一點(diǎn)潤(rùn)膚油或凡士林油。
專家點(diǎn)評(píng)：感冒時(shí)經(jīng)常擤鼻涕會(huì)讓孩子的鼻部發(fā)紅發(fā)痛，使用溫?zé)岬臐袷纸聿帘翘榭梢杂行У仡A(yù)防。如果孩子鼻子下面的皮膚已經(jīng)破損，可以在破損皮膚部位輕輕抹上一點(diǎn)凡士林油或孩子的擦臉油。
6、經(jīng)常洗手
特別是感冒之后，咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前，及時(shí)洗手可以有效阻止疾病進(jìn)一步傳播。
專家點(diǎn)評(píng)：養(yǎng)成孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣：飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液認(rèn)真、仔細(xì)地給孩子洗手。哺乳母親要勤洗澡、勤換衣服、喂奶前要清洗奶頭和雙手。接觸兒童前、替嬰幼兒更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物。居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，好每天2次，每次30分鐘。
7、每天喝點(diǎn)蜂蜜
臨睡前喝半茶匙蜂蜜，有助于抑制咳嗽、緩解嗓子不適。
專家點(diǎn)評(píng)：這個(gè)法則不適合一歲以內(nèi)的小嬰兒。原因是蜂蜜中可能有“肉毒桿菌”，會(huì)引起肉毒桿菌中毒。一歲以內(nèi)的嬰兒體內(nèi)還沒(méi)有形成完好的腸道微生態(tài)屏障來(lái)抵抗肉毒桿菌芽孢的侵襲，當(dāng)寶寶攝取了有污染的蜂蜜后，就可能會(huì)引起中毒。另外蜂蜜中含有激素類物質(zhì)，長(zhǎng)期食用有促進(jìn)性早熟的可能。對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶來(lái)說(shuō)，在感冒咳嗽期間可以適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜，有助于緩解嗓子的不適。
8、用水蒸氣熏蒸
熏蒸能減輕上呼吸道腫脹。
專家點(diǎn)評(píng)：水蒸氣能減輕引起哮喘性咳嗽的上呼吸道腫脹。如果孩子咳嗽，特別是哮喘性咳嗽，可以用水龍頭放出熱蒸汽，讓孩子待在浴室里，一天4次、每次15分鐘。
9、空氣加濕
用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解鼻塞等癥狀，但加濕器好別加溫，噴出涼涼的霧氣即可。
專家點(diǎn)評(píng)：室內(nèi)保持一定的溫度、濕度，可幫助痰液稀釋容易排出。不過(guò)，在使用加濕器對(duì)房間進(jìn)行加濕前，一定要記得對(duì)加濕器進(jìn)行徹底的清潔和消毒，否則加濕器內(nèi)部會(huì)滋生霉菌和細(xì)菌。
