嬰兒睡覺(jué)不踏實(shí) 寶寶這樣做睡的香(4)

  蠶絲被

  蠶絲是純天然動(dòng)物蛋白纖維,具有非常高的吸濕、透氣性,被人們稱為“纖維皇后”。蠶絲被剛蓋上身時(shí)會(huì)有冰涼的感覺(jué),可以讓皮膚自由地排汗、分泌,保持皮膚清潔,令人備感舒適。對(duì)于喜歡呆在空調(diào)房里的人和半夜會(huì)踢被子的人而言,具有貼身觸感的蠶絲被是佳的選擇。

  毛巾被

  毛巾被是夏秋兩季理想的床上用品,它是由100 %的純棉經(jīng)過(guò)抽絲、編織制成。新型的毛巾被一面是布面,一面是毛巾,具有一定的厚實(shí)感,受到越來(lái)越多人的喜愛(ài)。具有輕薄、透氣、吸汗、貼身、觸感柔軟等特點(diǎn),很適合極度怕熱的人和小孩子使用。

  夏天新生兒睡覺(jué)不踏實(shí)怎么辦?媽媽要利用科學(xué)的方法來(lái)改善哦。

  嬰兒睡眠時(shí)間,多久才正常

  寶寶每天睡多久正常?睡眠不好會(huì)對(duì)發(fā)育有影響嗎?怎樣讓我的寶寶多睡點(diǎn)呢?

  1、寶寶睡眠時(shí)間有無(wú)標(biāo)準(zhǔn)

  廣西婦幼保健院兒童保健科副主任醫(yī)師吳葆寧表示,新生兒大部分時(shí)間都在睡覺(jué),一天累計(jì)的睡眠時(shí)間大約在18~22小時(shí)。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),其睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸縮短。

  2~5個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致是15~18個(gè)小時(shí),6~12個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致在14~16個(gè)小時(shí),1~3歲的寶寶睡眠時(shí)間大致在10~12個(gè)小時(shí)。

  當(dāng)然,不同的寶寶因個(gè)體差異,睡眠時(shí)間也會(huì)有不同的表現(xiàn)。睡眠時(shí)間每天2個(gè)小時(shí)左右的誤差都算是正?,F(xiàn)象。

  2、如何增加寶寶“深度睡眠”

  睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠。有些寶寶在家長(zhǎng)的懷抱中睡著后,家長(zhǎng)以為睡著了,便把他放下,這時(shí)寶寶很快又醒了。這是因?yàn)閷殞毶形催M(jìn)入深度睡眠的緣故。因此家長(zhǎng)在抱寶寶睡覺(jué)時(shí),可以多抱一段時(shí)間,讓寶寶處于深度睡眠狀態(tài)后,再將寶寶放到床上。

  3、含乳頭睡覺(jué)十分不可取

  寶寶在含著乳頭時(shí),會(huì)感到很安全,所以容易睡著。但含乳頭睡覺(jué)害處多多:

  1)一醒來(lái)就吮吸乳汁,這種沒(méi)有規(guī)律的進(jìn)食方式,容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。

  2)影響呼吸,導(dǎo)致呼吸不暢從而引起睡眠不安。

  3)含著奶頭睡覺(jué)的寶寶窒息的危險(xiǎn)也會(huì)增加。

  4)寶寶含著乳頭睡覺(jué),還會(huì)影響牙床的正常發(fā)育,或產(chǎn)生蛀牙。

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