但如果寶寶出現(xiàn)以下情況，就要考慮寶寶是否真的出現(xiàn)便秘了：
1.大便量少、干燥;
2.大便難于排出，排便時(shí)有寶寶有痛感，或表情痛苦;
3.寶寶腹部脹滿、疼痛;
4.食欲減退。
如何通過(guò)合理安排飲食預(yù)防便秘
1.合理搭配飲食
即使1~2歲寶寶也提倡繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，這是因?yàn)槟溉橹泻凶貦八?、低聚糖及較多的益生菌，較少發(fā)生便秘。但乳母要合理膳食，適量增加含膳食纖維豐富的食物，保證攝入足夠的蔬菜、水果及適量的粗糧攝入，并注意少鹽清淡飲食，減少太油、太咸的食物攝入，好不吃辣及重調(diào)料口味的食物。
給寶寶逐漸增加含有膳食纖維的食物的攝取，包括蔬菜、水果、以及煮爛的八寶粥、南瓜粥等，還可以進(jìn)食含有益生菌的酸奶。
2.保證飲水充足
1歲以后的寶寶就要注意逐漸增加水的攝入，好讓寶寶養(yǎng)成喝白開(kāi)水的習(xí)慣。
3.保證寶寶的活動(dòng)量
運(yùn)動(dòng)量不夠有時(shí)也容易導(dǎo)致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動(dòng)量，比如爬或扶站，會(huì)走的寶寶可以多走走。
4.給寶寶腹部按摩
平素給容易便秘的寶寶做腹部按摩，對(duì)防治便秘可起到輔助作用。每天堅(jiān)持睡覺(jué)前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓，具體手法是：手掌向下，平放在寶寶臍部，按順時(shí)針?lè)较蜉p輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動(dòng)進(jìn)而促進(jìn)排便，還有助于促進(jìn)寶寶消化。
