寶寶長高的攻略有哪些
或許每個爸媽都希望將來自己的寶寶個子高高，其實(shí)個子不高，很多時候跟小時候有關(guān)……應(yīng)該怎樣做才能抓住孩子生長的“黃金季節(jié)”呢?
1、想要寶寶長得高 只能喂七分飽
寶寶各個器官都處于稚嫩階段，沒發(fā)育完整。器官的活動能力有限，消化系統(tǒng)更是如此。若寶寶長期吃過多，極易致腦疲勞，影響大腦發(fā)育，智力偏低。
因此爸媽喂食時要把握好尺度，以“七分飽”為佳狀態(tài)，這樣既能保證生長發(fā)育所需營養(yǎng)，又不會吃得太飽加重消化器官的工作負(fù)擔(dān)。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，寶寶長得更快
夜晚是寶寶長身體的佳時期，身體生長激素水平達(dá)到高峰值，所以睡前進(jìn)行的短時間訓(xùn)練有效地激活了生長激素。
3、寶寶要在10點(diǎn)前睡覺
其實(shí)生長素一般都會在夜間深睡眠時分泌達(dá)到高峰。如果父母想孩子有高個頭的話，在孩子3-6歲的時期，要保證每天有10-12小時的睡眠時間。
4、長高少不了鈣，牛奶每天必不可少
如果可以，吃母乳到10個月。然后轉(zhuǎn)為配方奶，2歲轉(zhuǎn)為純牛奶。
5、每兩個月量一次身高
一般情況下，孩子每年的生長速率低于4cm，并與同齡的孩子存在較大的差距的時候，作父母的就要提起十二分精神了。應(yīng)及早帶孩子到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測，咨詢專家，盡快找出原因，給予適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
6、給寶寶穿寬松舒適的衣服
衣服太緊，會影響血液循環(huán)，比如那種緊緊箍住腳踝、穿脫非常困難的襪子，會影響腿部的血液循環(huán)，同樣不利于孩子長高。所以盡量讓孩子穿寬松點(diǎn)的換衣服。
在沒有遺傳因素的干擾下，遵循這7大攻略，不用擔(dān)心寶寶個子矮咯!
