在帶孩子的旅途上是格外辛苦的，尤其是新手媽媽，尤其是遇到寶寶不愛吃飯的情況，更是急的手足失措。寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k?到底是寶寶變得挑食了，還是寶寶生病了，又或者是自己做的飯菜不好吃呢?下面我們就來看看寶寶不吃飯?jiān)趺崔k。
很多良好的生活習(xí)慣還有其它能力都是在人們很小的時(shí)候就養(yǎng)成的，嬰兒與生俱來就有一種無條件反射的先天性反射活動(dòng)。所以說，家長做什么對寶寶的影響很大。
在這些先天的、無條件反射的基礎(chǔ)上，他們開始接受從家長那里來的“教育”，形成各式各樣的后天性反射(條件反射)，繼而慢慢就養(yǎng)成了習(xí)慣。因此我們在討論飲食習(xí)慣培養(yǎng)也要先來了解嬰兒的早期發(fā)育，這樣可以使您更容易接受早期飲食習(xí)慣培養(yǎng)的意義。
1、胎兒期
有研究顯示，在媽媽肚子里的時(shí)候，寶寶就已經(jīng)開始接受媽媽的飲食熏陶了。
2、新生兒
寶寶一出生味覺細(xì)胞就已發(fā)育，當(dāng)給她甜味食品便表現(xiàn)出微笑和滿足;有苦味的藥物(如維生素K)放入舌頭上時(shí)寶寶會(huì)大哭;嬰兒舌頭上的味覺的細(xì)胞不但已發(fā)育而且還有記憶功能哪!嬰兒時(shí)期嘗試過的食品，往往終身難忘。記憶功能往往反應(yīng)了寶寶的大腦的發(fā)育。
挑食偏食背后的原因
1、內(nèi)因
小兒胃腸道發(fā)育不如成年人完全，挑食可能是他們的一種本能保護(hù)機(jī)制。兒童品嘗到食物的味道與成人不同，他們的味覺非常敏感，更喜歡味道淡一點(diǎn)的食物。
2、外因的模仿和學(xué)習(xí)
40%~60%的家長有挑食和偏食的習(xí)慣。錯(cuò)過克服“對新食物的恐懼感”的機(jī)會(huì)。電視的宣傳，環(huán)境對食物的評價(jià)，母乳喂養(yǎng)時(shí)包含了母親飲食偏好的信息，從而影響了孩子的飲食行為。孩子的不良進(jìn)食體驗(yàn)。對孩子挑食的不滿情緒，強(qiáng)迫進(jìn)餐方式。會(huì)促使挑食程度加重。
培養(yǎng)小兒良好飲食習(xí)慣，改善喂養(yǎng)技巧
嘗試新食物
初喂寶寶輔食需要耐心，不要輕易改變新食物，允許拿出15次以上。終寶寶接受。
注意觀察寶寶進(jìn)食的反應(yīng)和身體語言，15分鐘之內(nèi)不吃應(yīng)拿開。整個(gè)吃飯時(shí)間不大于25分鐘。
注意觀察寶寶對食物的過敏反應(yīng)，嘔吐、皮疹等。
選擇良好時(shí)機(jī)，在寶寶感到饑餓時(shí)提供膳食(應(yīng)有饑餓體會(huì)，才有飽腹感覺)。
進(jìn)餐好氣氛
為寶寶進(jìn)食創(chuàng)造良好氛圍：避免分散注意力(注意語言、電視等);讓寶寶感覺進(jìn)餐是愉快的，不要強(qiáng)迫喂養(yǎng)，越追著喂飯?zhí)羰吃絿?yán)重。
媽媽不要暗示某種食物不好吃造而成寶寶偏食、挑食，媽媽本身也應(yīng)積極地對待食物;不要過分關(guān)注寶寶進(jìn)食，不要有期盼、焦慮等表情，給寶寶進(jìn)餐的權(quán)利。
忍受孩子的進(jìn)餐狼藉，不要總?cè)ゲ翆殞氉臁?/p>
寶寶來參與
鼓勵(lì)獨(dú)立進(jìn)餐，提供勺子、讓寶寶參與餐前準(zhǔn)備工作(擦桌子、放碗等);給不喜歡的食物起個(gè)好名字。
和寶寶一起在花園或花盆中種一些菜，到超市讓寶寶自己選擇一兩樣菜等。
自發(fā)組織親子活動(dòng)。小區(qū)內(nèi)、親友家，小寶寶們一起吃飯，氣氛熱烈又覺飯菜香甜。
