一歲寶寶食譜 寶寶營養(yǎng)食譜有哪些(4)

  5、忌食含有大量草酸的蔬菜

  含有大量草酸的蔬菜,不容易被人體吸收,一歲左右的寶寶身體吸收功能發(fā)育還不健全,所以不建議食用。這類蔬菜包括:菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜,父母要注意給寶寶食用。

  6、忌食豆類

  豆類含有引發(fā)甲狀腺腫的因子,由于一歲左右的寶寶正處于生長發(fā)育時(shí)期食用后更易受到損害。而且豆類也比較難以煮熟,不易寶寶消化,嚴(yán)重的還能可能引起過敏和中毒反應(yīng)。所以,豆類制品好不要給寶寶吃。

  7、忌食熱帶水果

  現(xiàn)在為了給寶寶補(bǔ)充維生素,父母都愿意給孩子吃水果,尤其是價(jià)位較高的熱帶水果,盲目地認(rèn)為營養(yǎng)價(jià)值更高。在此要提醒父母們?cè)诮o寶寶吃水果時(shí)要認(rèn)清這些水果可能給寶寶帶來的危害。例如,不成熟的芒果含有醛酸,對(duì)寶寶的皮膚黏膜會(huì)產(chǎn)生刺激作用,進(jìn)而引發(fā)寶寶口唇部接觸性皮炎。菠蘿中含有菠蘿蛋白酶等多種活性物質(zhì),也會(huì)對(duì)寶寶的皮膚、血管產(chǎn)生一定的刺激作用,食用后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、四肢口舌麻木等癥狀。獼猴桃等帶毛的水果,食用后也可能易引起寶寶過敏。

  8、忌食飲料

  一歲左右的寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育還不完全,過濾功能比較差,這一時(shí)期好給寶寶喝白開水,功能飲料或刺激性的飲料好不要喝。

  9、忌食調(diào)味品

  過多的鹽、糖或味精等口味較重的調(diào)味料,容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān),影響寶寶身體對(duì)其他營養(yǎng)的吸收,攝入過多的味精還會(huì)影響寶寶血液中鋅的利用。所以,一歲以內(nèi)的寶寶做好好不要吃鹽,味精等調(diào)味料。

  一歲左右的寶寶體質(zhì)嬌弱,身體機(jī)能還沒有發(fā)育健全,同時(shí)還又需要添加各類輔食補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),這時(shí)就需要父母清醒的認(rèn)識(shí)到哪些食物會(huì)對(duì)寶寶身體發(fā)育帶來危害,從而避免錯(cuò)誤的飲食給寶寶帶來傷害。

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