橘子汁
將橘子外皮洗凈，切成兩半，每一半在消毒過的擠汁器上旋轉數(shù)分鐘，待果汁流入槽內，用消毒紗布過濾后，取出橘子汁。
菜泥和果泥
選取一些新鮮的綠葉蔬菜，如青菜或菠菜等，先擇洗干凈切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟10分鐘，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同。水果泥是將蘋果或香蕉洗凈，蘋果切成兩半，香蕉剝去一邊皮，用勺刮成泥，隨刮隨喂。
2.肉類輔食制作
取一小塊新鮮瘦肉洗干凈，然后用刀在案板上把肉剁成細末狀，盛入碗中，加少許調味品和水，用筷子用力朝一個方向攪拌成糊狀，然后可以把肉末做成小肉丸，燒熟后喂給寶寶吃;也可以用肉末蒸雞蛋，放入面條或和菜末一起炒熟后給寶寶吃。
3.蛋類輔食制作
蛋黃泥
將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中，加冷水至淹沒雞蛋，用小火煮，煮沸7~10分鐘后取出，冷卻后去皮，剝去蛋白，將蛋黃放入小碗壓碎，加入少許開水或米湯，用茶匙調成泥糊狀。
蒸蛋羹
將雞蛋打入碗中，加適量水和鹽，攪拌均勻，放在鍋內蒸 6~7 分鐘，等溫度適宜后用勺子喂給寶寶吃。
寶寶輔食添加黑名單
今天我們就不講怎么給寶寶添加輔食了，相信一些基礎的知識媽媽們也都具備了，我們就來講講誤區(qū)，看看你哪些方法和那些食物上了寶寶輔食添加的黑名單。
黑名單一：太早給寶寶添加輔食
好在寶寶6個月后再給寶寶寶添加輔食。這一指南也得到了大多數(shù)育兒專家的支持，當然了會長爸比也是支持這一說法。太早添加輔食主要是會影響寶寶腸道的發(fā)育，同時影響母乳的攝入，母乳是寶寶好的食物。
當然并不是說6個月之前一定不能加，但是只能是極少量，主要是用來訓練寶寶的口腔發(fā)育和咀嚼能力。即便再早，也不要早于四個月，同時果汁、蔬菜汁、米湯這些東西還是歇一歇吧，不急在這么一會兒。
黑名單二：給寶寶喂太多谷物
中國人吃五谷雜糧，這個傳統(tǒng)也影響到寶寶的輔食添加。媽媽往往會認為讓寶寶多吃點谷物對身體好，實際上谷物應該在寶寶6個月后逐步緩慢添加。
因為寶寶的消化系統(tǒng)中含有的淀粉酶比較少，不像成人那樣可以充分消化谷類物質，給寶寶喂太多的谷物容易造成寶寶消化不良。
黑名單三：糖水、果汁
糖水、果汁都是寶寶愛喝的東西，那么能不能給寶寶喝?當然是可以的，又不是毒藥，怎么會不可以喝。但是為什么會長爸比把它們拉入了黑名單呢?主要原因是，長期喝糖水、果汁會讓寶寶習慣甜味而拒絕白水和其他無味的食物，這樣會大大影響寶寶健康。
