寶寶吃什么食物補(bǔ)鈣 寶寶補(bǔ)鈣的營養(yǎng)食譜(12)

  寶寶補(bǔ)鈣誤區(qū)

  補(bǔ)鈣不是多喂鈣片

  服鈣片時(shí)應(yīng)適量口服魚肝油等維生素D制劑,或者讓孩子多曬太陽,否則,就是吃再多的鈣片,孩子照樣會缺鈣。

  補(bǔ)鈣對骨愈合沒多大幫助

  通常情況下,骨折的小兒體內(nèi)并不缺鈣,因此無需補(bǔ)鈣。由于骨折的小兒活動減少,腎小管對鈣的重吸收增加,骨骼對鈣的利用反而會受到抑制。如果長期盲目大量補(bǔ)鈣,會增加消化道、泌尿系結(jié)石等疾病的危險(xiǎn)。

  鈣片混在奶中吃了等于沒吃

  混在食物中的鈣片只能吸收20%。正確的方法是,在喂奶后1~2小時(shí)再給孩子喂鈣片。

  補(bǔ)兒別忘了補(bǔ)母

  母親膳食中鈣的含量不足,不僅母親會發(fā)生小腿麻木、抽筋等癥狀,新生兒還可能發(fā)生先天性佝僂病。

  沒必要非買鈣保健品

  強(qiáng)調(diào)兒童也必須通過服用鈣保健品補(bǔ)鈣?實(shí)際上,兒童補(bǔ)鈣也應(yīng)以食補(bǔ)為主。

  鈣劑不是含維D越多越好

  提醒消費(fèi)者,慎服大量添加維生素D的補(bǔ)鈣劑,服用過量會產(chǎn)生積蘊(yùn)中毒現(xiàn)象。

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