寶寶補(bǔ)鈣原則
隨著寶寶的生長，寶寶對(duì)鈣的需求更為迫切。而眾說紛紜的補(bǔ)鈣方法，以及眼花繚亂的鈣劑品種，經(jīng)常會(huì)讓媽媽們產(chǎn)生種種疑惑。補(bǔ)鈣真的如此重要嗎?
寶寶1歲前正是身體長得快的時(shí)候，骨骼和肌肉發(fā)育需要大量的鈣，因而對(duì)鈣的需求量非常大。如未及時(shí)補(bǔ)充，2歲以下尤其是1歲以內(nèi)的嬰兒，身體很容易缺鈣。除此原因外，早產(chǎn)兒、雙胞胎及經(jīng)常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒，身體更容易缺鈣。
寶寶出牙晚與缺鈣有一定關(guān)系，媽媽的確要注意。有的寶寶出生后10個(gè)月還沒出牙，到了3歲乳牙還沒有長齊;有的寶寶雖然長出了牙齒，但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬，排列也不整齊，這些現(xiàn)象都是因缺鈣而造成牙齒的發(fā)育不良。為此，寶寶長牙階段要特別注意補(bǔ)鈣。
寶寶缺鈣的信號(hào)
很多時(shí)候，寶寶的一些反常表現(xiàn)足以讓爸爸媽媽們了解到寶寶的身體是否攝取到了足夠的鈣。如果父母盡早察覺到這些信號(hào)，就能及時(shí)避免寶寶出現(xiàn)更嚴(yán)重的缺鈣癥狀。
如果寶寶骨骼線過早閉合，不長個(gè)兒，則可能是體內(nèi)鈣沉積過多，不能再給寶寶補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)寶寶的體格特征以及對(duì)鈣的需求量等綜合因素正確補(bǔ)鈣。
聰明補(bǔ)鈣這樣做
父母可以根據(jù)寶寶每日所攝取的食物大約計(jì)算一下所攝取的鈣質(zhì)，是否達(dá)每日營養(yǎng)素建議攝取量。
0～6個(gè)月，每日鈣質(zhì)的建議攝取量是400mg。
6～12個(gè)月，每日鈣質(zhì)的平均攝取是500mg。
1～3歲，其鈣質(zhì)的每日建議量是600mg。
科學(xué)喂養(yǎng)
出生后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳至少喂到寶寶6個(gè)月以上，如果有條件可以喂到2歲。但媽媽在哺乳期間要注意吃富鈣飲食，同時(shí)補(bǔ)充含維生素D的鈣劑。按月齡增添輔食。食物中蛋黃、肝臟的維生素D含量較多。寶寶6個(gè)月時(shí)可吃熟蛋黃，10個(gè)月時(shí)可添加豬肝或羊肝粥。奶類、奶制品及海產(chǎn)品富含鈣，在腸道容易被吸收。所以，到了寶寶胃腸能夠消化的月齡，可多吃一些。
