寶寶便秘，苦惱的是寶媽。由于小兒腸胃功能不完善，飲食上稍有不慎，便會引起小兒便秘。那么，小兒便秘怎么辦呢?治療小兒便秘的方法有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看，小兒便秘怎么辦吧!
寶寶便秘是讓媽媽們很揪心的事情，看著寶寶憋紅的小臉哪能不心疼?那么，如何解決寶寶便秘的問題呢?
寶寶便秘讓您焦急、煩惱。其實，一些簡單、有效的方法就可以幫到您，不妨向您支幾招。
第1招：少量多餐
寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞腸胃，出現(xiàn)便秘的癥狀。所以，寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，您可以給他準(zhǔn)備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的三分之一或四分之一就可以了，這樣寶寶不會吃得過多和永遠(yuǎn)吃不完的感覺，有利于適量進食。
第2招：巧補纖維素
蔬菜和水果含有豐富的纖維素，纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便。
除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，也都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以為寶寶多選用。
第3招：湯湯水水疏通腸道
現(xiàn)介紹幾個食譜：綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。紅棗具有補中益氣的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹祛邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。
第4招：適當(dāng)運動
適當(dāng)加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉加速腸蠕動。讓小寶寶爬一爬，滾一滾也是很好的助腸的活動，這些活動簡單、易掌握，可以讓寶寶多做一些。
